{"content_id":"87gga6jklx","slug":"health-living-incentive-120000-points-eligibility","locale":"de","schema_type":"Article","category":"policy_guide","category_name":"Programme \u0026 Leistungen","title":"Gesundheitsförderprogramm: 120.000 Punkte, Voraussetzungen","summary":"Im Gesundheitsförderprogramm sammeln teilnahmeberechtigte Personen durch gesundheitsfördernde Aktivitäten Punkte. Im Präventionsmodell sind bis zu 120.000 Punkte in 2 Jahren möglich, im Betreuungsmodell bis zu 80.000 Punkte in 1 Jahr. Die Teilnahmebedingungen und Einlösemöglichkeiten unterscheiden sich.","sponsorship_disclosure":null,"affiliate_disclosure":null,"commerce_disclosure":null,"author":{"name":"injoys","url":"https://injoys.com/ko/about"},"key_points":["Für die Teilnahme am Präventionsmodell müssen die Voraussetzungen hinsichtlich der Ergebnisse der Gesundheitsuntersuchung, des Alters und des amtlich gemeldeten Wohnorts erfüllt sein.","Das Betreuungsmodell richtet sich an Patienten mit Bluthochdruck oder Diabetes, die im Programm zum Management chronischer Erkrankungen in der Primärversorgung registriert sind und einen Versorgungsplan erstellt haben.","Im Präventionsmodell können innerhalb von 2 Jahren maximal 120.000 Punkte gesammelt werden, im Betreuungsmodell innerhalb von 1 Jahr maximal 80.000 Punkte.","Prüfen Sie auf der Website des Versicherungsträgers oder in der App 건강보험25시, ob Sie teilnahmeberechtigt sind, und beantragen Sie anschließend die Teilnahme.","Gesammelte Punkte können im dafür vorgesehenen Onlineshop eingelöst werden. Im Betreuungsmodell können sie auch für die Behandlungskosten in teilnehmenden Arztpraxen verwendet werden."],"content_markdown":"Beim Programm 건강생활실천지원금제 sammeln Teilnahmeberechtigte Punkte für gesundheitsfördernde Aktivitäten wie Gehen. Bei der Präventionsvariante sind höchstens 120,000 Punkte in 2 Jahren möglich. Bei der Betreuungsvariante sind es höchstens 80,000 Punkte in 1 Jahr. Prüfen Sie vor der Anmeldung beim Versicherungsträger, ob Sie teilnahmeberechtigt sind.\n\nDie Höchstbeträge entsprechen den Angaben von K-공감 vom 23. Juli 2026. Die genauen Bedingungen finden Sie in der Programmbeschreibung des Versicherungsträgers.\n\n## Teilnahmebedingungen für die Präventionsvariante und die Betreuungsvariante\n\nWelche Variante infrage kommt, richtet sich nach den Ergebnissen der Gesundheitsuntersuchung und der Registrierung im Programm zur Betreuung chronisch Kranker. Sie können nicht einfach die Variante mit der höheren Punktegrenze wählen. Prüfen Sie in der Berechtigungsabfrage des Versicherungsträgers, für welche Variante Sie sich anmelden können.\n\n| Kategorie | Präventionsvariante | Betreuungsvariante |\n| --- | --- | --- |\n| Grundsätzliche Zielgruppe | Personen im Alter von 20 bis 64 Jahren mit gesundheitlichen Risikofaktoren, die an der staatlichen Gesundheitsuntersuchung teilgenommen haben | Patienten mit Bluthochdruck oder Diabetes, die im hausärztlichen Programm zur Betreuung chronisch Kranker registriert sind |\n| Zusätzliche Bedingungen | Erfüllung der Kriterien für den Body-Mass-Index und für den Blutdruck oder den Nüchternblutzucker | Erstellung eines Versorgungsplans |\n| Regionale Bedingungen | Die zum Zeitpunkt der Anmeldung im Melderegister eingetragene Adresse liegt in einem Durchführungsgebiet der Präventionsvariante | Landesweit |\n| Höchstmögliche Punktzahl je Teilnahmezeitraum | 120,000 Punkte in 2 Jahren | 80,000 Punkte in 1 Jahr |\n\nGrundvoraussetzung für die Präventionsvariante ist ein Body-Mass-Index (BMI) von mindestens 25.0 kg/㎡. Der BMI wird anhand von Körpergröße und Körpergewicht berechnet. Zusätzlich müssen die Kriterien für den Blutdruck oder den Nüchternblutzucker erfüllt sein.\n\n- Blutdruck: systolisch mindestens 120 mmHg oder diastolisch mindestens 80 mmHg\n- Nüchternblutzucker: mindestens 100 mg/dL\n\nEs reicht also nicht aus, nur eines der Kriterien für Adipositas, Blutdruck oder Blutzucker zu erfüllen. Der Versorgungsplan der Betreuungsvariante ist ein individueller Gesundheitsplan, der in der Arztpraxis erstellt wird. Allein die Einnahme von Medikamenten bedeutet nicht, dass die Registrierung abgeschlossen ist. Die genauen Voraussetzungen sind in der [Programmbeschreibung von 국민건강보험공단](https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do) erläutert.\n\n## Was Sie je nach Situation zuerst prüfen sollten\n\nBei der Präventionsvariante müssen sowohl die Untersuchungsergebnisse als auch die Wohnadresse geprüft werden. Prüfen Sie bei der Betreuungsvariante zunächst, ob Ihre behandelnde Arztpraxis am Programm teilnimmt. Auch bei gleichem Gesundheitszustand kann die Entscheidung über eine Anmeldung unterschiedlich ausfallen, je nachdem, ob eine Registrierung im Programm vorliegt.\n\n| Aktuelle Situation | Zuerst zu prüfen |\n| --- | --- |\n| Bei der Gesundheitsuntersuchung wurde auf Adipositas oder auffällige Blutdruck- bzw. Blutzuckerwerte hingewiesen | Ob die kombinierten Voraussetzungen der Präventionsvariante erfüllt sind |\n| Der Arbeitsplatz liegt in einem Durchführungsgebiet der Präventionsvariante | Die im Melderegister eingetragene Wohnadresse, nicht die Arbeitsadresse |\n| Sie werden wegen Bluthochdruck oder Diabetes behandelt | Registrierung im hausärztlichen Programm zur Betreuung chronisch Kranker und Versorgungsplan |\n| Sie liegen außerhalb der Altersgrenzen der Präventionsvariante | Ob die Teilnahmebedingungen der Betreuungsvariante erfüllt sind |\n| Seit der Untersuchung oder der Erstellung des Versorgungsplans ist einige Zeit vergangen | Die beim Versicherungsträger hinterlegte individuelle Anmeldefrist |\n\nDie regionale Übersicht des Versicherungsträgers nennt ab dem 15. Dezember 2025 insgesamt 50 Durchführungsgebiete für die Präventionsvariante. Die Betreuungsvariante wird seit dem 30. September 2024 als landesweit verfügbar angegeben. Prüfen Sie vor der Anmeldung die aktuelle Gebietsliste für die Präventionsvariante in der Programmbeschreibung des Versicherungsträgers. (Bestätigte Angabe: 50 Durchführungsgebiete der Präventionsvariante, ab dem 15. Dezember 2025 · Quelle nhis.or.kr · Stand 2025-12-15 · geprüft am 2026-11-04)\n\n## Wie viele Punkte gibt es fürs Gehen?\n\nPunkte fürs Gehen werden an den Tagen gutgeschrieben, an denen die Kriterien der jeweiligen Variante erfüllt sind. Bei der Präventionsvariante hängt die Punktzahl von der täglichen Schrittzahl ab. Bei der Betreuungsvariante richtet sie sich nach dem im Versorgungsplan festgelegten Schrittziel.\n\n| Tägliche Schrittzahl bei der Präventionsvariante | Tägliche Punktegutschrift |\n| --- | ---: |\n| Mindestens 5,000 und weniger als 6,000 Schritte | 50 Punkte |\n| Mindestens 6,000 und weniger als 7,000 Schritte | 60 Punkte |\n| Mindestens 7,000 und weniger als 8,000 Schritte | 70 Punkte |\n| Mindestens 8,000 und weniger als 9,000 Schritte | 80 Punkte |\n| Mindestens 9,000 und weniger als 10,000 Schritte | 90 Punkte |\n| Mindestens 10,000 Schritte | 100 Punkte |\n\nBei der Präventionsvariante können fürs Gehen höchstens 70,000 Punkte in 2 Jahren gesammelt werden. Die jährliche Grenze fürs Gehen liegt bei 35,000 Punkten. Die Teilnahme an Gesundheitsprogrammen und die Verbesserung von Gesundheitswerten sind separate Kategorien für die Punktegutschrift.\n\nBei der Betreuungsvariante werden täglich 100 Punkte gutgeschrieben, wenn das Schrittziel erreicht wird. Fürs Gehen gilt eine Grenze von 20,000 Punkten in 1 Jahr. Auch die Selbstmessung von Blutdruck und Blutzucker, Schulungen und Beratungen sowie Kontrollen und Bewertungen werden bei der Punktegutschrift berücksichtigt. Die Bedingungen für die einzelnen Kategorien finden Sie in der [Punktetabelle des Versicherungsträgers](https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do).\n\n## Häufige Missverständnisse bei den Höchstpunktzahlen\n\nDie Höchstpunktzahl lässt sich nicht allein durch Gehen erreichen. Sie ist die Obergrenze für die Summe der Punkte aus mehreren Aktivitäten. Auch die Zeiträume, für die die Punkte berechnet werden, unterscheiden sich zwischen der Präventionsvariante und der Betreuungsvariante.\n\n| Leicht missverständliche Aussage | Richtige Einordnung |\n| --- | --- |\n| Bei der Präventionsvariante gibt es jedes Jahr 120,000 Punkte | Höchstens 120,000 Punkte in 2 Jahren für alle Kategorien zusammen |\n| Bei der Betreuungsvariante werden nach der Anmeldung 80,000 Punkte ausgezahlt | Höchstens 80,000 Punkte, wenn innerhalb von 1 Jahr die Kriterien der einzelnen Aktivitäten erfüllt werden |\n| Wer viel geht, kann unbegrenzt Punkte sammeln | Es gelten tägliche Vorgaben und Obergrenzen für die einzelnen Kategorien |\n| Die Variante mit der höheren Höchstpunktzahl ist vorteilhafter | Die Teilnahmevariante richtet sich nach den persönlichen Voraussetzungen |\n\n### Rechenbeispiel mit gleichem Bezugszeitraum\n\nTeilt man die 120,000 Punkte der Präventionsvariante durch 2 Jahre, ergibt sich ein Jahresdurchschnitt von 60,000 Punkten. Diese Rechnung dient dazu, die unterschiedlichen Zeiträume der beiden Varianten verständlich zu machen. Sie bedeutet nicht, dass jedes Jahr pauschal 60,000 Punkte ausgezahlt werden.\n\nVergleicht man nur das Gehen, liegt die jährliche Grenze bei der Präventionsvariante bei 35,000 Punkten. Bei der Betreuungsvariante beträgt die Grenze fürs Gehen 20,000 Punkte in 1 Jahr. Wie viele Punkte tatsächlich gutgeschrieben werden, hängt davon ab, welche Leistungen die Anerkennungskriterien der jeweiligen Variante erfüllen.\n\n## Berechtigung prüfen und Teilnahme beantragen\n\nSie können auf der Website des Versicherungsträgers oder in der App 건강보험25시 prüfen, ob Sie berechtigt sind, und sich anschließend anmelden. Der aktuelle Menüpunkt auf der Website heißt 건강모아. Falls Sie den in älteren Anleitungen genannten Menüpunkt 건강iN nicht finden, nutzen Sie die übergreifende Suche.\n\n1. Melden Sie sich auf der Website von 국민건강보험공단 oder in der App 건강보험25시 an.\n2. Öffnen Sie im Bereich 건강생활실천지원금제 das Menü zur Berechtigungsprüfung und Teilnahmeanmeldung.\n3. Prüfen Sie, welche Variante für Sie infrage kommt und innerhalb welchen individuellen Zeitraums Sie sich anmelden können.\n4. Schließen Sie die Teilnahmeanmeldung anhand der Anweisungen auf dem Bildschirm ab.\n5. Richten Sie in der App die Synchronisierung der Schrittzahl ein und prüfen Sie anschließend Ihre Aktivitätsdaten.\n\nFalls eine Online-Anmeldung schwierig ist, können Sie sich bei der zuständigen Geschäftsstelle des Versicherungsträgers anmelden. Erkundigen Sie sich vor dem Besuch beim Kundendienst unter 1577-1000 nach den erforderlichen Unterlagen. Auch wenn das Anmeldemenü zugänglich ist, müssen Sie Ihre individuelle Anmeldefrist gesondert prüfen.\n\n## Was Sie prüfen sollten, wenn trotz Gehens keine Punkte erscheinen\n\nDamit Punkte fürs Gehen gutgeschrieben werden, muss die Schrittzahl mit der App des Versicherungsträgers synchronisiert werden. Es reicht nicht aus, dass die Schritte in einer anderen App auf dem Mobiltelefon angezeigt werden. Prüfen Sie, ob die Daten in der App des Versicherungsträgers ankommen.\n\n\u003e Wenn die Schrittzahl nicht mit der mobilen App (The 건강보험) synchronisiert wird, können dafür keine Förderpunkte gutgeschrieben werden. Bitte richten Sie die Synchronisierung der Schrittzahl wie nachfolgend beschrieben ein.\n\u003e\n\u003e 국민건강보험공단, „Anleitung zur Anmeldung und zur Synchronisierung der Schrittzahl im Pilotprogramm 건강생활실천지원금제“\n\n1. Prüfen Sie Ihren Teilnahmestatus in der App 건강보험25시.\n2. Prüfen Sie die Einstellungen für die Synchronisierung der Schrittzahl und den Verbindungsstatus.\n3. Prüfen Sie, ob die Schrittzahl des betreffenden Tages in der App des Versicherungsträgers angezeigt wird.\n4. Vergleichen Sie Ihre Werte mit den Zielen Ihrer Variante und der Obergrenze für Punkte durchs Gehen.\n5. Falls das Problem weiterhin besteht, halten Sie das Datum und die betreffenden App-Ansichten bereit und wenden Sie sich an den Versicherungsträger.\n\nDas zitierte Dokument verwendet den früheren App-Namen. Die Anordnung der Menüs in der aktuellen App kann von der im Dokument abweichen. Die Grundsätze der Synchronisierung und Einstellungsbeispiele finden Sie in der [Synchronisierungsanleitung des Versicherungsträgers](https://www.nhis.or.kr/file/incv/introduction_incentive.pdf).\n\n## Wo Sie Punkte einlösen können und was bei Schwierigkeiten mit dem Smartphone möglich ist\n\nDie Punkte können für Einkäufe in einem festgelegten Onlineshop verwendet werden. Bei der Betreuungsvariante können sie auch zur Begleichung von Behandlungskosten in teilnehmenden Arztpraxen eingesetzt werden. Die Verwendung unterscheidet sich damit von Bargeld, das auf ein Bankkonto überwiesen wird.\n\n| Verwendung | Zielgruppe und Bedingungen |\n| --- | --- |\n| Festgelegter Onlineshop | Wareneinkauf bei 현대이지웰, dem vom Versicherungsträger angegebenen Anbieter |\n| 건강실천카드 | Teilnehmer der Betreuungsvariante lassen die Karte über 착(chak) ausstellen und bezahlen damit Behandlungskosten |\n| Verrechnung mit Behandlungskosten ohne Karte | Teilnehmer der Betreuungsvariante bezahlen in der teilnehmenden Arztpraxis, bei der sie registriert sind, bis zur Höhe ihres Punkteguthabens |\n\nDie Programminformationen des Versicherungsträgers für 2026 erläutern, dass die Punkte **sofort nach der Gutschrift verwendet werden können**. Die in früheren Informationen genannte Mindestpunktzahl wurde gestrichen. Wie lange Ihre Punkte noch gültig sind, können Sie in Ihrer persönlichen Übersicht prüfen. Die Änderungen sind in den [Informationen zur Krankenversicherung 2026](https://www.nhis.or.kr/renewal_popup/poster/20260204_poster_longdesc_1.html) aufgeführt.\n\nTeilnehmer der Betreuungsvariante, denen die Smartphone-Nutzung schwerfällt, sollten in ihrer Arztpraxis nach der direkten Verrechnung fragen. Es gibt eine Möglichkeit, Punkte ohne Ausstellung einer separaten Karte für Behandlungskosten einzusetzen. Behandlungskosten, die das vorhandene Punkteguthaben übersteigen, werden dadurch nicht übernommen. Diese Änderung ist in der [Mitteilung von 보건복지부 vom 15. Dezember 2025](https://m.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148956494) beschrieben.\n\n## Vergleich mit 손목닥터9988 und 튼튼머니\n\nDie drei Programme unterscheiden sich hinsichtlich der Teilnahmeberechtigung und des Nachweises von Aktivitäten. Wenn Sie nicht für 건강생활실천지원금제 berechtigt sind, können Sie die Bedingungen der anderen Programme prüfen. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Schrittzahl aus einer App automatisch auch in einem anderen Programm anerkannt wird.\n\n| Programm | Zentrale Teilnahmebedingungen | Anerkennung von Aktivitäten | Verwendung |\n| --- | --- | --- | --- |\n| 건강생활실천지원금제 | Risikogruppe laut Gesundheitsuntersuchung oder Registrierung im Programm zur Betreuung chronisch Kranker | Schrittzahl in der App des Versicherungsträgers und nachgewiesene Gesundheitsaktivitäten | Festgelegter Onlineshop, bei der Betreuungsvariante teilnehmende Arztpraxen |\n| 손목닥터9988 | Einwohner von 서울 ab 18 Jahren und weitere Gruppen | Gehen und Gesundheitsaktivitäten in der App | Nach Umwandlung in 서울페이 bei angeschlossenen Akzeptanzstellen einsetzbar |\n| 튼튼머니 | Laut den Informationen für 2026 Staatsangehörige ab 4 Jahren | Nachweis von Sportaktivitäten und Fitnesstests | Umwandlung unter anderem in Sportgutscheine |\n\nZu den Teilnahmeberechtigten von 손목닥터9988 gehören auch Beschäftigte, Selbstständige und Studierende mit Arbeits- bzw. Studienort in 서울. Die politischen Informationen von 서울시 nennen höchstens 142,000 Punkte. Die Teilnahmebedingungen und Kategorien für die Punktegutschrift finden Sie im [Politikarchiv von 서울시](https://www.seoul.go.kr/policy/view.do?id=67\u0026lan=KO).\n\nDie reguläre jährliche Obergrenze bei 튼튼머니 beträgt 2026 insgesamt 50,000 Punkte. In den Einrichtungen, in denen Punkte gesammelt werden können, erfolgt zu Beginn und am Ende des Trainings ein QR-Nachweis. Laut diesen Informationen muss das Training mindestens 30 Minuten dauern, um anerkannt zu werden. Die genauen Aktivitätsbedingungen finden Sie in den [Informationen zu 튼튼머니 für 2026](https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148959930).","content_html":"\u003cp\u003eBeim Programm 건강생활실천지원금제 sammeln Teilnahmeberechtigte Punkte für gesundheitsfördernde Aktivitäten wie Gehen. Bei der Präventionsvariante sind höchstens 120,000 Punkte in 2 Jahren möglich. Bei der Betreuungsvariante sind es höchstens 80,000 Punkte in 1 Jahr. Prüfen Sie vor der Anmeldung beim Versicherungsträger, ob Sie teilnahmeberechtigt sind.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Höchstbeträge entsprechen den Angaben von K-공감 vom 23. Juli 2026. Die genauen Bedingungen finden Sie in der Programmbeschreibung des Versicherungsträgers.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#teilnahmebedingungen-f%C3%BCr-die-pr%C3%A4ventionsvariante-und-die-betreuungsvariante\" class=\"anchor\" id=\"teilnahmebedingungen-für-die-präventionsvariante-und-die-betreuungsvariante\"\u003e\u003c/a\u003eTeilnahmebedingungen für die Präventionsvariante und die Betreuungsvariante\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eWelche Variante infrage kommt, richtet sich nach den Ergebnissen der Gesundheitsuntersuchung und der Registrierung im Programm zur Betreuung chronisch Kranker. Sie können nicht einfach die Variante mit der höheren Punktegrenze wählen. Prüfen Sie in der Berechtigungsabfrage des Versicherungsträgers, für welche Variante Sie sich anmelden können.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKategorie\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003ePräventionsvariante\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eBetreuungsvariante\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Kategorie\"\u003eGrundsätzliche Zielgruppe\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Präventionsvariante\"\u003ePersonen im Alter von 20 bis 64 Jahren mit gesundheitlichen Risikofaktoren, die an der staatlichen Gesundheitsuntersuchung teilgenommen haben\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Betreuungsvariante\"\u003ePatienten mit Bluthochdruck oder Diabetes, die im hausärztlichen Programm zur Betreuung chronisch Kranker registriert sind\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Kategorie\"\u003eZusätzliche Bedingungen\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Präventionsvariante\"\u003eErfüllung der Kriterien für den Body-Mass-Index und für den Blutdruck oder den Nüchternblutzucker\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Betreuungsvariante\"\u003eErstellung eines Versorgungsplans\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Kategorie\"\u003eRegionale Bedingungen\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Präventionsvariante\"\u003eDie zum Zeitpunkt der Anmeldung im Melderegister eingetragene Adresse liegt in einem Durchführungsgebiet der Präventionsvariante\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Betreuungsvariante\"\u003eLandesweit\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Kategorie\"\u003eHöchstmögliche Punktzahl je Teilnahmezeitraum\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Präventionsvariante\"\u003e120,000 Punkte in 2 Jahren\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Betreuungsvariante\"\u003e80,000 Punkte in 1 Jahr\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp\u003eGrundvoraussetzung für die Präventionsvariante ist ein Body-Mass-Index (BMI) von mindestens 25.0 kg/㎡. Der BMI wird anhand von Körpergröße und Körpergewicht berechnet. Zusätzlich müssen die Kriterien für den Blutdruck oder den Nüchternblutzucker erfüllt sein.\u003c/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBlutdruck: systolisch mindestens 120 mmHg oder diastolisch mindestens 80 mmHg\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eNüchternblutzucker: mindestens 100 mg/dL\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003eEs reicht also nicht aus, nur eines der Kriterien für Adipositas, Blutdruck oder Blutzucker zu erfüllen. Der Versorgungsplan der Betreuungsvariante ist ein individueller Gesundheitsplan, der in der Arztpraxis erstellt wird. Allein die Einnahme von Medikamenten bedeutet nicht, dass die Registrierung abgeschlossen ist. Die genauen Voraussetzungen sind in der \u003ca href=\"https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do\"\u003eProgrammbeschreibung von 국민건강보험공단\u003c/a\u003e erläutert.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#was-sie-je-nach-situation-zuerst-pr%C3%BCfen-sollten\" class=\"anchor\" id=\"was-sie-je-nach-situation-zuerst-prüfen-sollten\"\u003e\u003c/a\u003eWas Sie je nach Situation zuerst prüfen sollten\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei der Präventionsvariante müssen sowohl die Untersuchungsergebnisse als auch die Wohnadresse geprüft werden. Prüfen Sie bei der Betreuungsvariante zunächst, ob Ihre behandelnde Arztpraxis am Programm teilnimmt. Auch bei gleichem Gesundheitszustand kann die Entscheidung über eine Anmeldung unterschiedlich ausfallen, je nachdem, ob eine Registrierung im Programm vorliegt.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAktuelle Situation\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eZuerst zu prüfen\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Aktuelle Situation\"\u003eBei der Gesundheitsuntersuchung wurde auf Adipositas oder auffällige Blutdruck- bzw. Blutzuckerwerte hingewiesen\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zuerst zu prüfen\"\u003eOb die kombinierten Voraussetzungen der Präventionsvariante erfüllt sind\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Aktuelle Situation\"\u003eDer Arbeitsplatz liegt in einem Durchführungsgebiet der Präventionsvariante\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zuerst zu prüfen\"\u003eDie im Melderegister eingetragene Wohnadresse, nicht die Arbeitsadresse\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Aktuelle Situation\"\u003eSie werden wegen Bluthochdruck oder Diabetes behandelt\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zuerst zu prüfen\"\u003eRegistrierung im hausärztlichen Programm zur Betreuung chronisch Kranker und Versorgungsplan\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Aktuelle Situation\"\u003eSie liegen außerhalb der Altersgrenzen der Präventionsvariante\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zuerst zu prüfen\"\u003eOb die Teilnahmebedingungen der Betreuungsvariante erfüllt sind\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Aktuelle Situation\"\u003eSeit der Untersuchung oder der Erstellung des Versorgungsplans ist einige Zeit vergangen\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zuerst zu prüfen\"\u003eDie beim Versicherungsträger hinterlegte individuelle Anmeldefrist\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp\u003eDie regionale Übersicht des Versicherungsträgers nennt ab dem 15. Dezember 2025 insgesamt 50 Durchführungsgebiete für die Präventionsvariante. Die Betreuungsvariante wird seit dem 30. September 2024 als landesweit verfügbar angegeben. Prüfen Sie vor der Anmeldung die aktuelle Gebietsliste für die Präventionsvariante in der Programmbeschreibung des Versicherungsträgers. (Bestätigte Angabe: 50 Durchführungsgebiete der Präventionsvariante, ab dem 15. Dezember 2025 · Quelle nhis.or.kr · Stand 2025-12-15 · geprüft am 2026-11-04)\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#wie-viele-punkte-gibt-es-f%C3%BCrs-gehen\" class=\"anchor\" id=\"wie-viele-punkte-gibt-es-fürs-gehen\"\u003e\u003c/a\u003eWie viele Punkte gibt es fürs Gehen?\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003ePunkte fürs Gehen werden an den Tagen gutgeschrieben, an denen die Kriterien der jeweiligen Variante erfüllt sind. Bei der Präventionsvariante hängt die Punktzahl von der täglichen Schrittzahl ab. Bei der Betreuungsvariante richtet sie sich nach dem im Versorgungsplan festgelegten Schrittziel.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTägliche Schrittzahl bei der Präventionsvariante\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eTägliche Punktegutschrift\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Schrittzahl bei der Präventionsvariante\"\u003eMindestens 5,000 und weniger als 6,000 Schritte\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Punktegutschrift\"\u003e50 Punkte\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Schrittzahl bei der Präventionsvariante\"\u003eMindestens 6,000 und weniger als 7,000 Schritte\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Punktegutschrift\"\u003e60 Punkte\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Schrittzahl bei der Präventionsvariante\"\u003eMindestens 7,000 und weniger als 8,000 Schritte\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Punktegutschrift\"\u003e70 Punkte\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Schrittzahl bei der Präventionsvariante\"\u003eMindestens 8,000 und weniger als 9,000 Schritte\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Punktegutschrift\"\u003e80 Punkte\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Schrittzahl bei der Präventionsvariante\"\u003eMindestens 9,000 und weniger als 10,000 Schritte\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Punktegutschrift\"\u003e90 Punkte\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Schrittzahl bei der Präventionsvariante\"\u003eMindestens 10,000 Schritte\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tägliche Punktegutschrift\"\u003e100 Punkte\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp\u003eBei der Präventionsvariante können fürs Gehen höchstens 70,000 Punkte in 2 Jahren gesammelt werden. Die jährliche Grenze fürs Gehen liegt bei 35,000 Punkten. Die Teilnahme an Gesundheitsprogrammen und die Verbesserung von Gesundheitswerten sind separate Kategorien für die Punktegutschrift.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eBei der Betreuungsvariante werden täglich 100 Punkte gutgeschrieben, wenn das Schrittziel erreicht wird. Fürs Gehen gilt eine Grenze von 20,000 Punkten in 1 Jahr. Auch die Selbstmessung von Blutdruck und Blutzucker, Schulungen und Beratungen sowie Kontrollen und Bewertungen werden bei der Punktegutschrift berücksichtigt. Die Bedingungen für die einzelnen Kategorien finden Sie in der \u003ca href=\"https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do\"\u003ePunktetabelle des Versicherungsträgers\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#h%C3%A4ufige-missverst%C3%A4ndnisse-bei-den-h%C3%B6chstpunktzahlen\" class=\"anchor\" id=\"häufige-missverständnisse-bei-den-höchstpunktzahlen\"\u003e\u003c/a\u003eHäufige Missverständnisse bei den Höchstpunktzahlen\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Höchstpunktzahl lässt sich nicht allein durch Gehen erreichen. Sie ist die Obergrenze für die Summe der Punkte aus mehreren Aktivitäten. Auch die Zeiträume, für die die Punkte berechnet werden, unterscheiden sich zwischen der Präventionsvariante und der Betreuungsvariante.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eLeicht missverständliche Aussage\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eRichtige Einordnung\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Leicht missverständliche Aussage\"\u003eBei der Präventionsvariante gibt es jedes Jahr 120,000 Punkte\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Richtige Einordnung\"\u003eHöchstens 120,000 Punkte in 2 Jahren für alle Kategorien zusammen\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Leicht missverständliche Aussage\"\u003eBei der Betreuungsvariante werden nach der Anmeldung 80,000 Punkte ausgezahlt\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Richtige Einordnung\"\u003eHöchstens 80,000 Punkte, wenn innerhalb von 1 Jahr die Kriterien der einzelnen Aktivitäten erfüllt werden\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Leicht missverständliche Aussage\"\u003eWer viel geht, kann unbegrenzt Punkte sammeln\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Richtige Einordnung\"\u003eEs gelten tägliche Vorgaben und Obergrenzen für die einzelnen Kategorien\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Leicht missverständliche Aussage\"\u003eDie Variante mit der höheren Höchstpunktzahl ist vorteilhafter\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Richtige Einordnung\"\u003eDie Teilnahmevariante richtet sich nach den persönlichen Voraussetzungen\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#rechenbeispiel-mit-gleichem-bezugszeitraum\" class=\"anchor\" id=\"rechenbeispiel-mit-gleichem-bezugszeitraum\"\u003e\u003c/a\u003eRechenbeispiel mit gleichem Bezugszeitraum\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003eTeilt man die 120,000 Punkte der Präventionsvariante durch 2 Jahre, ergibt sich ein Jahresdurchschnitt von 60,000 Punkten. Diese Rechnung dient dazu, die unterschiedlichen Zeiträume der beiden Varianten verständlich zu machen. Sie bedeutet nicht, dass jedes Jahr pauschal 60,000 Punkte ausgezahlt werden.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eVergleicht man nur das Gehen, liegt die jährliche Grenze bei der Präventionsvariante bei 35,000 Punkten. Bei der Betreuungsvariante beträgt die Grenze fürs Gehen 20,000 Punkte in 1 Jahr. Wie viele Punkte tatsächlich gutgeschrieben werden, hängt davon ab, welche Leistungen die Anerkennungskriterien der jeweiligen Variante erfüllen.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#berechtigung-pr%C3%BCfen-und-teilnahme-beantragen\" class=\"anchor\" id=\"berechtigung-prüfen-und-teilnahme-beantragen\"\u003e\u003c/a\u003eBerechtigung prüfen und Teilnahme beantragen\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eSie können auf der Website des Versicherungsträgers oder in der App 건강보험25시 prüfen, ob Sie berechtigt sind, und sich anschließend anmelden. Der aktuelle Menüpunkt auf der Website heißt 건강모아. Falls Sie den in älteren Anleitungen genannten Menüpunkt 건강iN nicht finden, nutzen Sie die übergreifende Suche.\u003c/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMelden Sie sich auf der Website von 국민건강보험공단 oder in der App 건강보험25시 an.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eÖffnen Sie im Bereich 건강생활실천지원금제 das Menü zur Berechtigungsprüfung und Teilnahmeanmeldung.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003ePrüfen Sie, welche Variante für Sie infrage kommt und innerhalb welchen individuellen Zeitraums Sie sich anmelden können.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eSchließen Sie die Teilnahmeanmeldung anhand der Anweisungen auf dem Bildschirm ab.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eRichten Sie in der App die Synchronisierung der Schrittzahl ein und prüfen Sie anschließend Ihre Aktivitätsdaten.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003eFalls eine Online-Anmeldung schwierig ist, können Sie sich bei der zuständigen Geschäftsstelle des Versicherungsträgers anmelden. Erkundigen Sie sich vor dem Besuch beim Kundendienst unter 1577-1000 nach den erforderlichen Unterlagen. Auch wenn das Anmeldemenü zugänglich ist, müssen Sie Ihre individuelle Anmeldefrist gesondert prüfen.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#was-sie-pr%C3%BCfen-sollten-wenn-trotz-gehens-keine-punkte-erscheinen\" class=\"anchor\" id=\"was-sie-prüfen-sollten-wenn-trotz-gehens-keine-punkte-erscheinen\"\u003e\u003c/a\u003eWas Sie prüfen sollten, wenn trotz Gehens keine Punkte erscheinen\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eDamit Punkte fürs Gehen gutgeschrieben werden, muss die Schrittzahl mit der App des Versicherungsträgers synchronisiert werden. Es reicht nicht aus, dass die Schritte in einer anderen App auf dem Mobiltelefon angezeigt werden. Prüfen Sie, ob die Daten in der App des Versicherungsträgers ankommen.\u003c/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eWenn die Schrittzahl nicht mit der mobilen App (The 건강보험) synchronisiert wird, können dafür keine Förderpunkte gutgeschrieben werden. Bitte richten Sie die Synchronisierung der Schrittzahl wie nachfolgend beschrieben ein.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e국민건강보험공단, „Anleitung zur Anmeldung und zur Synchronisierung der Schrittzahl im Pilotprogramm 건강생활실천지원금제“\u003c/p\u003e\n\u003c/blockquote\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePrüfen Sie Ihren Teilnahmestatus in der App 건강보험25시.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003ePrüfen Sie die Einstellungen für die Synchronisierung der Schrittzahl und den Verbindungsstatus.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003ePrüfen Sie, ob die Schrittzahl des betreffenden Tages in der App des Versicherungsträgers angezeigt wird.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eVergleichen Sie Ihre Werte mit den Zielen Ihrer Variante und der Obergrenze für Punkte durchs Gehen.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eFalls das Problem weiterhin besteht, halten Sie das Datum und die betreffenden App-Ansichten bereit und wenden Sie sich an den Versicherungsträger.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003eDas zitierte Dokument verwendet den früheren App-Namen. Die Anordnung der Menüs in der aktuellen App kann von der im Dokument abweichen. Die Grundsätze der Synchronisierung und Einstellungsbeispiele finden Sie in der \u003ca href=\"https://www.nhis.or.kr/file/incv/introduction_incentive.pdf\"\u003eSynchronisierungsanleitung des Versicherungsträgers\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#wo-sie-punkte-einl%C3%B6sen-k%C3%B6nnen-und-was-bei-schwierigkeiten-mit-dem-smartphone-m%C3%B6glich-ist\" class=\"anchor\" id=\"wo-sie-punkte-einlösen-können-und-was-bei-schwierigkeiten-mit-dem-smartphone-möglich-ist\"\u003e\u003c/a\u003eWo Sie Punkte einlösen können und was bei Schwierigkeiten mit dem Smartphone möglich ist\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Punkte können für Einkäufe in einem festgelegten Onlineshop verwendet werden. Bei der Betreuungsvariante können sie auch zur Begleichung von Behandlungskosten in teilnehmenden Arztpraxen eingesetzt werden. Die Verwendung unterscheidet sich damit von Bargeld, das auf ein Bankkonto überwiesen wird.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVerwendung\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eZielgruppe und Bedingungen\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Verwendung\"\u003eFestgelegter Onlineshop\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zielgruppe und Bedingungen\"\u003eWareneinkauf bei 현대이지웰, dem vom Versicherungsträger angegebenen Anbieter\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Verwendung\"\u003e건강실천카드\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zielgruppe und Bedingungen\"\u003eTeilnehmer der Betreuungsvariante lassen die Karte über 착(chak) ausstellen und bezahlen damit Behandlungskosten\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Verwendung\"\u003eVerrechnung mit Behandlungskosten ohne Karte\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zielgruppe und Bedingungen\"\u003eTeilnehmer der Betreuungsvariante bezahlen in der teilnehmenden Arztpraxis, bei der sie registriert sind, bis zur Höhe ihres Punkteguthabens\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp\u003eDie Programminformationen des Versicherungsträgers für 2026 erläutern, dass die Punkte \u003cstrong\u003esofort nach der Gutschrift verwendet werden können\u003c/strong\u003e. Die in früheren Informationen genannte Mindestpunktzahl wurde gestrichen. Wie lange Ihre Punkte noch gültig sind, können Sie in Ihrer persönlichen Übersicht prüfen. Die Änderungen sind in den \u003ca href=\"https://www.nhis.or.kr/renewal_popup/poster/20260204_poster_longdesc_1.html\"\u003eInformationen zur Krankenversicherung 2026\u003c/a\u003e aufgeführt.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eTeilnehmer der Betreuungsvariante, denen die Smartphone-Nutzung schwerfällt, sollten in ihrer Arztpraxis nach der direkten Verrechnung fragen. Es gibt eine Möglichkeit, Punkte ohne Ausstellung einer separaten Karte für Behandlungskosten einzusetzen. Behandlungskosten, die das vorhandene Punkteguthaben übersteigen, werden dadurch nicht übernommen. Diese Änderung ist in der \u003ca href=\"https://m.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148956494\"\u003eMitteilung von 보건복지부 vom 15. Dezember 2025\u003c/a\u003e beschrieben.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#vergleich-mit-%EC%86%90%EB%AA%A9%EB%8B%A5%ED%84%B09988-und-%ED%8A%BC%ED%8A%BC%EB%A8%B8%EB%8B%88\" class=\"anchor\" id=\"vergleich-mit-손목닥터9988-und-튼튼머니\"\u003e\u003c/a\u003eVergleich mit 손목닥터9988 und 튼튼머니\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie drei Programme unterscheiden sich hinsichtlich der Teilnahmeberechtigung und des Nachweises von Aktivitäten. Wenn Sie nicht für 건강생활실천지원금제 berechtigt sind, können Sie die Bedingungen der anderen Programme prüfen. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Schrittzahl aus einer App automatisch auch in einem anderen Programm anerkannt wird.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProgramm\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eZentrale Teilnahmebedingungen\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eAnerkennung von Aktivitäten\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eVerwendung\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Programm\"\u003e건강생활실천지원금제\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zentrale Teilnahmebedingungen\"\u003eRisikogruppe laut Gesundheitsuntersuchung oder Registrierung im Programm zur Betreuung chronisch Kranker\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Anerkennung von Aktivitäten\"\u003eSchrittzahl in der App des Versicherungsträgers und nachgewiesene Gesundheitsaktivitäten\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Verwendung\"\u003eFestgelegter Onlineshop, bei der Betreuungsvariante teilnehmende Arztpraxen\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Programm\"\u003e손목닥터9988\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zentrale Teilnahmebedingungen\"\u003eEinwohner von 서울 ab 18 Jahren und weitere Gruppen\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Anerkennung von Aktivitäten\"\u003eGehen und Gesundheitsaktivitäten in der App\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Verwendung\"\u003eNach Umwandlung in 서울페이 bei angeschlossenen Akzeptanzstellen einsetzbar\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Programm\"\u003e튼튼머니\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Zentrale Teilnahmebedingungen\"\u003eLaut den Informationen für 2026 Staatsangehörige ab 4 Jahren\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Anerkennung von Aktivitäten\"\u003eNachweis von Sportaktivitäten und Fitnesstests\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Verwendung\"\u003eUmwandlung unter anderem in Sportgutscheine\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp\u003eZu den Teilnahmeberechtigten von 손목닥터9988 gehören auch Beschäftigte, Selbstständige und Studierende mit Arbeits- bzw. Studienort in 서울. Die politischen Informationen von 서울시 nennen höchstens 142,000 Punkte. Die Teilnahmebedingungen und Kategorien für die Punktegutschrift finden Sie im \u003ca href=\"https://www.seoul.go.kr/policy/view.do?id=67\u0026amp;lan=KO\"\u003ePolitikarchiv von 서울시\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eDie reguläre jährliche Obergrenze bei 튼튼머니 beträgt 2026 insgesamt 50,000 Punkte. In den Einrichtungen, in denen Punkte gesammelt werden können, erfolgt zu Beginn und am Ende des Trainings ein QR-Nachweis. Laut diesen Informationen muss das Training mindestens 30 Minuten dauern, um anerkannt zu werden. Die genauen Aktivitätsbedingungen finden Sie in den \u003ca href=\"https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148959930\"\u003eInformationen zu 튼튼머니 für 2026\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n","tags":["Krankenversicherung","Sport","Nationaler Krankenversicherungsdienst","Gesundheitscheck","Gewohnheitsbildung"],"faqs":[{"question":"Kann jeder, der einfach nur zu Fuß geht, die Teilnahme am Programm 건강생활실천지원금제 beantragen?","answer":"Nein. Für die Präventionsvariante müssen die Voraussetzungen hinsichtlich Alter, Untersuchungsergebnissen und Wohnort erfüllt sein. Für die Betreuungsvariante sind die Registrierung im Programm zur Betreuung chronischer Erkrankungen in der Primärversorgung und die Erstellung eines Betreuungsplans erforderlich."},{"question":"Reicht es für die Präventionsvariante aus, das Kriterium für Übergewicht zu erfüllen?","answer":"Nein. Der Body-Mass-Index muss mindestens 25.0kg/㎡ betragen, und zusätzlich müssen die Kriterien für den Blutdruck oder den Nüchternblutzucker erfüllt sein. Ob Sie tatsächlich einen Antrag stellen können, klären Sie bitte mit dem Versicherungsträger."},{"question":"Muss man auch für die Betreuungsvariante in einer bestimmten Region wohnen?","answer":"An der Betreuungsvariante kann man landesweit teilnehmen. Allerdings müssen Patienten mit Bluthochdruck oder Diabetes die Voraussetzungen hinsichtlich der Registrierung im Programm und des Betreuungsplans erfüllen."},{"question":"Kann man die 120.000 Punkte jedes Jahr erhalten?","answer":"Die 120.000 Punkte der Präventionsvariante sind die Höchstgrenze, die innerhalb von 2 Jahren gesammelt werden kann. Sie werden nicht allein für die Antragstellung gutgeschrieben."},{"question":"Kann man allein durch das Erreichen der Schrittzahl die maximale Punktzahl erhalten?","answer":"Nein. Die Gesamtobergrenze umfasst neben dem Gehen auch weitere Aktivitäten zur Gesundheitsförderung. Für das Gehen gilt eine gesonderte Obergrenze."},{"question":"Über welche App kann man den Antrag stellen?","answer":"Sie können den Antrag über die App 건강보험25시 der 국민건강보험공단 stellen. Auf der Website des Versicherungsträgers können Sie auch den Menüpunkt zur Prüfung der Teilnahmeberechtigung und zur Beantragung der Teilnahme nutzen."},{"question":"Werden Punkte automatisch gutgeschrieben, wenn eine andere Schrittzähler-App Schritte erfasst hat?","answer":"Die Schrittzahl muss mit der App des Versicherungsträgers synchronisiert werden. Prüfen Sie nach der Beantragung der Teilnahme den Verbindungsstatus und die übernommenen Schrittzahlen."},{"question":"Muss man mindestens einen bestimmten Betrag an Punkten sammeln, bevor man sie verwenden kann?","answer":"In den Informationen des Versicherungsträgers zum Programm für 2026 heißt es, dass die Vorgabe eines Mindestguthabens abgeschafft wurde. Punkte können sofort nach der Gutschrift verwendet werden."},{"question":"Kann man sich die Punkte auf das Bankkonto auszahlen lassen?","answer":"Der Versicherungsträger nennt unter anderem den Kauf von Waren im dafür vorgesehenen Onlineshop und die Bezahlung von Behandlungskosten im Rahmen der Betreuungsvariante. Das Programm ist nicht als Auszahlung von Bargeld auf ein Bankkonto zu verstehen."},{"question":"Kann man auch einen Antrag stellen, wenn einem die Nutzung eines Smartphones schwerfällt?","answer":"Sie können den Antrag bei einem Besuch in der zuständigen Geschäftsstelle des Versicherungsträgers stellen. Bei der Betreuungsvariante können Sie sich in der teilnehmenden Arztpraxis, bei der Sie registriert sind, auch nach einer kartenlosen Anrechnung auf die Behandlungskosten erkundigen."},{"question":"Bis wann muss man den Antrag stellen?","answer":"Prüfen Sie die für Sie geltende Antragsfrist, die sich nach Ihrem Untersuchungstermin oder dem Datum der Erstellung Ihres Betreuungsplans richtet. Informationen erhalten Sie auf der Seite des Versicherungsträgers zur Prüfung der Teilnahmeberechtigung oder beim Kundencenter."},{"question":"Ist das dasselbe Programm wie 손목닥터9988 oder 튼튼머니?","answer":"Es handelt sich um unterschiedliche Programme. Sie müssen jeweils die Teilnahmevoraussetzungen, die Nachweise für Aktivitäten und die Möglichkeiten zur Verwendung der Punkte prüfen."}],"sources":[{"url":"https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do","title":"국민건강보험공단: Vorstellung des Förderprogramms für eine gesunde Lebensweise","type":"source"},{"url":"https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/retrieveHealthInIncvPartAply.do","title":"국민건강보험공단: Prüfung der Teilnahmeberechtigung und Antrag auf Teilnahme","type":"source"},{"url":"https://gonggam.korea.kr/newsContentView.es?code_cd=011900%2A%2A%2A%2A\u0026content=NC002\u0026mid=a12502000000\u0026news_id=727a3223-5190-45d0-9f32-edcc6e7623a3\u0026section_id=","title":"K-공감: Täglich gehen, auf die Gesundheit achten und dabei auch noch Punkte sammeln, 23. Juli 2026","type":"source"},{"url":"https://www.nhis.or.kr/renewal_popup/poster/20260204_poster_longdesc_1.html","title":"국민건강보험공단: Informationen zu den Änderungen bei der Krankenversicherung und der Pflegeversicherung im Jahr 2026","type":"source"},{"url":"https://www.nhis.or.kr/file/incv/introduction_incentive.pdf","title":"국민건강보험공단: Anleitung zum Einloggen beim Pilotprojekt des Förderprogramms für eine gesunde Lebensweise und zur Synchronisierung der Schrittzahl","type":"source"},{"url":"https://m.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148956494","title":"보건복지부: Bekanntgabe der automatischen Verrechnung der Förderprämie für eine gesunde Lebensweise mit den Behandlungskosten und der regionalen Ausweitung der Präventionsvariante, 15. Dezember 2025","type":"source"},{"url":"https://www.seoul.go.kr/policy/view.do?id=67\u0026lan=KO","title":"Politikarchiv von 서울시: 손목닥터9988","type":"source"},{"url":"https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148959930","title":"대한민국 정책브리핑: Informationen zum Programm 튼튼머니 2026","type":"source"}],"images":[{"id":2412,"url":"https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6Mzc1NjUsInB1ciI6ImJsb2JfaWQifX0=--d1644cecfd9830be27b95635a5fee704b6732a9a/ai-c46426a7.webp","is_representative":true,"generation_method":"ai_photo","license":"ai_generated","mime_type":"image/webp","width":1536,"height":1024,"translations":{"ko":{"alt":"파란 재킷을 입은 중년 남성이 스마트폰을 손에 들고 동네 공원 산책로를 걷고 있다.","caption":"건강생활실천지원금제 참여자는 건강관리 활동을 실천하면 포인트를 적립할 수 있습니다.","description":null},"en":{"alt":"A middle-aged man in a blue jacket walks along a neighborhood park path, holding a smartphone.","caption":"Eligible participants can earn points through health-promoting activities.","description":null},"ja":{"alt":"青いジャケットを着た中年男性が、スマートフォンを手に近所の公園の遊歩道を歩いている。","caption":"制度の参加対象者は、健康づくりの活動に取り組むことでポイントを貯められます。","description":null},"es":{"alt":"Un hombre de mediana edad con chaqueta azul camina por un parque del barrio con un móvil en la mano.","caption":"Quienes cumplen los requisitos del programa pueden acumular puntos realizando actividades para cuidar su salud.","description":null},"id":{"alt":"Pria paruh baya berjaket biru berjalan di jalur taman lingkungan sambil memegang ponsel.","caption":"Peserta yang memenuhi syarat dapat mengumpulkan poin dengan melakukan kegiatan untuk menjaga kesehatan.","description":null},"pt":{"alt":"Um homem de meia-idade com casaco azul caminha por um parque do bairro, segurando um celular.","caption":"Os participantes elegíveis podem acumular pontos ao realizar atividades para cuidar da saúde.","description":null},"zh-hant":{"alt":"一名穿著藍色外套的中年男子手持智慧型手機，沿著社區公園步道行走。","caption":"符合資格的參與者可透過健康管理活動累積點數。","description":null},"de":{"alt":"Ein Mann mittleren Alters in blauer Jacke geht mit einem Smartphone in der Hand auf einem Weg im Wohnviertelpark.","caption":"Teilnahmeberechtigte können durch gesundheitsfördernde Aktivitäten Punkte sammeln.","description":null}}},{"id":2413,"url":"https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6Mzc1NzEsInB1ciI6ImJsb2JfaWQifX0=--13d889ae894da0162fbe5bb9fcf0e1d3272b7848/ai-7fd63a58.webp","is_representative":false,"generation_method":"ai_semi","license":"ai_generated","mime_type":"image/webp","width":1536,"height":1024,"translations":{"ko":{"alt":"창가 의자에 앉아 팔을 쿠션에 올리고 가정용 혈압계로 혈압을 재는 노년 여성","caption":"관리형은 일차의료 만성질환관리 사업에 등록하고 케어플랜을 수립한 고혈압·당뇨병 환자가 대상입니다.","description":null},"en":{"alt":"An older woman checks her blood pressure at home, resting her cuffed arm on a cushion beside a window.","caption":"The management track is for patients with hypertension or diabetes enrolled in primary care chronic disease management with a care plan.","description":null},"ja":{"alt":"窓辺の椅子に座り、腕をクッションに載せて家庭用血圧計で血圧を測る高齢女性","caption":"管理型の対象は、一次医療の慢性疾患管理事業に登録し、ケアプランを作成した高血圧・糖尿病の患者です。","description":null},"es":{"alt":"Una mujer mayor se mide la presión en casa, con el brazo apoyado en un cojín junto a la ventana.","caption":"La modalidad de manejo está dirigida a pacientes con hipertensión o diabetes inscritos en el programa de atención primaria para enfermedades crónicas y con un plan de cuidados.","description":null},"id":{"alt":"Seorang lansia mengukur tekanan darah di rumah dengan lengan bertumpu pada bantal di dekat jendela.","caption":"Jalur pengelolaan ditujukan bagi pasien hipertensi atau diabetes yang terdaftar dalam program pengelolaan penyakit kronis di layanan primer dan memiliki rencana perawatan.","description":null},"pt":{"alt":"Uma idosa mede a pressão arterial em casa, com o braço apoiado numa almofada junto à janela.","caption":"A modalidade de acompanhamento destina-se a pacientes com hipertensão ou diabetes inscritos no programa de gestão de doenças crônicas da atenção primária e com um plano de cuidados.","description":null},"zh-hant":{"alt":"一名年長女性坐在窗邊，將手臂放在靠墊上，使用家用血壓計量血壓。","caption":"管理型適用於已登錄基層醫療慢性病管理計畫，並制定照護計畫的高血壓或糖尿病患者。","description":null},"de":{"alt":"Eine ältere Frau misst zu Hause am Fenster ihren Blutdruck, den Arm auf einem Kissen abgestützt.","caption":"Die Betreuungsvariante richtet sich an Menschen mit Bluthochdruck oder Diabetes, die im Programm zur Versorgung chronisch Kranker in der Primärversorgung eingeschrieben sind und einen Versorgungsplan haben.","description":null}}}],"published_at":"2026-11-04T04:26:34+09:00","updated_at":"2026-11-04T04:26:34+09:00","license":"cc_by","translation_status":"reviewed","available_locales":["ko","en","ja","es"],"data_locales":["ko","en","ja","es","id","pt","zh-hant","de"],"url":"https://injoys.com/en/articles/health-living-incentive-120000-points-eligibility"}