{"content_id":"87gga6jklx","slug":"health-living-incentive-120000-points-eligibility","locale":"es","schema_type":"Article","category":"policy_guide","category_name":"Guía de políticas","title":"건강생활실천지원금제: requisitos para acceder a 120000 puntos","summary":"건강생활실천지원금제 es un programa que permite a las personas que cumplen los requisitos acumular puntos por actividades de cuidado de la salud. La modalidad preventiva ofrece hasta 120000 puntos en 2 años y la modalidad de control, hasta 80000 puntos en 1 año. Las condiciones de participación y los lugares donde pueden usarse los puntos son diferentes.","sponsorship_disclosure":null,"affiliate_disclosure":null,"commerce_disclosure":null,"author":{"name":"Equipo editorial de Injoys","url":"https://injoys.com/ko/about"},"key_points":["Para participar en la modalidad preventiva, hay que cumplir los requisitos relativos a los resultados del examen de salud, la edad y el domicilio que figura en el registro de residentes.","La modalidad de control está dirigida a pacientes con hipertensión o diabetes inscritos en el programa 일차의료 만성질환관리 사업 que ya tienen un plan de cuidados.","El límite máximo de acumulación es de 120000 puntos en 2 años para la modalidad preventiva y de 80000 puntos en 1 año para la modalidad de control.","Consulta si cumples los requisitos en la web del organismo o en la aplicación 건강보험25시 y después solicita participar.","Los puntos acumulados pueden usarse en la tienda en línea designada. En la modalidad de control, también pueden usarse para pagar la atención médica en las consultas participantes."],"content_markdown":"건강생활실천지원금제 es un programa que permite a las personas que cumplen los requisitos acumular puntos por caminar y hacer otras actividades para cuidar su salud. La modalidad preventiva ofrece un máximo de 120,000 puntos en 2 años. La modalidad de control ofrece un máximo de 80,000 puntos en 1 año. Antes de solicitar la participación, compruebe con el organismo si cumple los requisitos.\n\nLos máximos de puntos acumulables se basan en la información de K-공감 del 23 de julio de 2026. Puede consultar las condiciones detalladas en la presentación del programa del organismo.\n\n## Requisitos de participación en las modalidades preventiva y de control\n\nLa modalidad de participación se determina según los resultados de la revisión médica y la inscripción en el programa de control de enfermedades crónicas. No se puede elegir libremente la modalidad con el límite de puntos más alto. Consulte qué modalidad puede solicitar en la pantalla de comprobación de requisitos del organismo.\n\n| Categoría | Modalidad preventiva | Modalidad de control |\n| --- | --- | --- |\n| Destinatarios principales | Personas de 20 a 64 años cumplidos con riesgos para la salud que se hayan sometido a la revisión médica nacional | Pacientes con hipertensión o diabetes inscritos en el programa de control de enfermedades crónicas en atención primaria |\n| Requisitos adicionales | Cumplir los criterios de índice de masa corporal y de presión arterial o glucemia en ayunas | Elaboración de un plan de cuidados |\n| Requisitos territoriales | Tener el domicilio registrado en una zona donde se aplica la modalidad preventiva en el momento de la solicitud | Todo el país |\n| Máximo de puntos acumulables por periodo de participación | 120,000 puntos en 2 años | 80,000 puntos en 1 año |\n\nEl requisito básico de la modalidad preventiva es tener un índice de masa corporal (BMI) de al menos 25.0kg/㎡. El BMI es un indicador que se calcula con la estatura y el peso. Además, hay que cumplir los criterios de presión arterial o de glucemia en ayunas.\n\n- Criterio de presión arterial: sistólica de al menos 120mmHg o diastólica de al menos 80mmHg\n- Criterio de glucemia en ayunas: al menos 100mg/dL\n\nEsto no significa que baste con cumplir solo uno de los criterios de obesidad, presión arterial o glucemia. El plan de cuidados de la modalidad de control es un plan individual para cuidar la salud que se elabora en la consulta médica. El hecho de tomar medicación no basta para completar la inscripción. Los requisitos detallados figuran en la [presentación del programa de 국민건강보험공단](https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do).\n\n## Qué comprobar primero según su situación\n\nPara la modalidad preventiva, hay que comprobar tanto los resultados de la revisión médica como el domicilio. Para la modalidad de control, compruebe primero si la consulta donde recibe atención participa en el programa. Aunque el estado de salud sea el mismo, el resultado de la solicitud puede variar según la inscripción en el programa.\n\n| Situación actual | Qué comprobar primero |\n| --- | --- |\n| Si en la revisión médica le han advertido sobre obesidad, presión arterial o glucemia | Si cumple la combinación de requisitos de la modalidad preventiva |\n| Si su lugar de trabajo está en una zona donde se aplica la modalidad preventiva | El domicilio registrado, no la dirección del lugar de trabajo |\n| Si recibe tratamiento por hipertensión o diabetes | La inscripción en el programa de control de enfermedades crónicas en atención primaria y el plan de cuidados |\n| Si está fuera del intervalo de edad de la modalidad preventiva | Si cumple los requisitos de la modalidad de control |\n| Si ha pasado tiempo desde la revisión médica o la elaboración del plan de cuidados | El plazo individual de solicitud que consta en el organismo |\n\nLa tabla territorial del organismo indica que la modalidad preventiva se aplica en 50 zonas desde el 15 de diciembre de 2025. La modalidad de control figura como disponible en todo el país desde el 30 de septiembre de 2024. Antes de presentar la solicitud, consulte la lista actualizada de zonas de la modalidad preventiva en la presentación del programa del organismo. (Dato comprobado: 50 zonas de aplicación de la modalidad preventiva desde el 15 de diciembre de 2025 · Fuente: nhis.or.kr · Datos a fecha de 2025-12-15 · Comprobado el 2026-11-04)\n\n## ¿Cuántos puntos se acumulan por caminar?\n\nLos puntos por caminar se acumulan los días en que se cumplen los criterios de cada modalidad. En la modalidad preventiva, la cantidad varía según el número de pasos diarios. En la modalidad de control, se toma como referencia el objetivo de pasos fijado en el plan de cuidados.\n\n| Pasos diarios en la modalidad preventiva | Puntos diarios |\n| --- | ---: |\n| Al menos 5,000 y menos de 6,000 pasos | 50 puntos |\n| Al menos 6,000 y menos de 7,000 pasos | 60 puntos |\n| Al menos 7,000 y menos de 8,000 pasos | 70 puntos |\n| Al menos 8,000 y menos de 9,000 pasos | 80 puntos |\n| Al menos 9,000 y menos de 10,000 pasos | 90 puntos |\n| Al menos 10,000 pasos | 100 puntos |\n\nEl límite de puntos por caminar en la modalidad preventiva es de 70,000 puntos en 2 años. El límite anual por caminar es de 35,000 puntos. La participación en programas de cuidado de la salud y la mejora de los indicadores de salud permiten acumular puntos por separado.\n\nEn la modalidad de control, se acumulan 100 puntos al día si se alcanza el objetivo de pasos. El límite por caminar es de 20,000 puntos en 1 año. También se acumulan puntos por la automedición de la presión arterial y la glucemia, la formación y el asesoramiento, y las revisiones y evaluaciones. Consulte las condiciones de cada actividad en la [tabla de criterios de acumulación del organismo](https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do).\n\n## Errores frecuentes al interpretar los puntos máximos\n\nEl máximo de puntos acumulables no se obtiene solo por caminar. Es el límite de la suma de puntos de varias actividades. Además, el periodo de cálculo es distinto en las modalidades preventiva y de control.\n\n| Expresión que puede malinterpretarse | Interpretación correcta |\n| --- | --- |\n| La modalidad preventiva ofrece 120,000 puntos cada año | Un máximo de 120,000 puntos en 2 años sumando todas las actividades |\n| La modalidad de control entrega 80,000 puntos al solicitar la participación | Para alcanzar el máximo de 80,000 puntos, hay que cumplir los criterios de cada actividad durante 1 año |\n| Si camina mucho, acumula puntos sin límite | Se aplican criterios diarios y límites de acumulación por actividad |\n| La modalidad con el máximo más alto es más ventajosa | La modalidad de participación se determina según los requisitos que se cumplan |\n\n### Ejemplo de cálculo para comparar los periodos\n\nSi se dividen los 120,000 puntos de la modalidad preventiva entre 2 años, el promedio anual es de 60,000 puntos. Este cálculo sirve para entender la diferencia de periodos entre las dos modalidades. No significa que se entregue una cantidad fija de 60,000 puntos cada año.\n\nSi se comparan solo los puntos por caminar, el límite anual de la modalidad preventiva es de 35,000 puntos. El límite por caminar de la modalidad de control es de 20,000 puntos en 1 año. Los puntos que se acumulen dependerán de las actividades que cumplan los criterios de reconocimiento de cada modalidad.\n\n## Cómo comprobar si cumple los requisitos y presentar la solicitud\n\nPuede presentar la solicitud después de comprobar si cumple los requisitos en el sitio web del organismo o en la aplicación 건강보험25시. El menú actual del sitio web se llama 건강모아. Si le cuesta encontrar el menú 건강iN que aparece en las guías anteriores, use la búsqueda general.\n\n1. Inicie sesión en el sitio web de 국민건강보험공단 o en la aplicación 건강보험25시.\n2. Abra el menú de comprobación de requisitos y solicitud de participación en 건강생활실천지원금제.\n3. Compruebe qué modalidad puede solicitar y cuál es su plazo individual de solicitud.\n4. Complete la solicitud de participación siguiendo las instrucciones de la pantalla.\n5. Sincronice el recuento de pasos en la aplicación y compruebe el registro de actividades.\n\nSi tiene dificultades para presentar la solicitud por internet, puede hacerlo en la oficina local del organismo que le corresponda. Antes de acudir, llame al servicio de atención al cliente, 1577-1000, para consultar qué documentos debe preparar. Aunque el menú de solicitud esté disponible, debe comprobar por separado su plazo individual.\n\n## Qué comprobar, en orden, si ha caminado pero no tiene puntos\n\nPara acumular puntos por caminar, el recuento de pasos debe estar sincronizado con la aplicación del organismo. No basta con que los pasos aparezcan en otra aplicación del teléfono. Compruebe si los registros llegan a la aplicación del organismo.\n\n\u003e Si el recuento de pasos no está sincronizado con la aplicación móvil (The 건강보험), no se podrán acumular los incentivos correspondientes a los pasos. Por tanto, sincronice el recuento de pasos como se indica a continuación.\n\u003e\n\u003e 국민건강보험공단, «Guía de inicio de sesión y sincronización del recuento de pasos del programa piloto 건강생활실천지원금제»\n\n1. Compruebe su estado de participación en la aplicación 건강보험25시.\n2. Compruebe la configuración de sincronización del recuento de pasos y el estado de la conexión.\n3. Compruebe si la aplicación del organismo muestra los pasos de la fecha correspondiente.\n4. Compare los datos con los objetivos de cada modalidad y los límites de puntos por caminar.\n5. Si el problema continúa, prepare la fecha y la pantalla de la aplicación y consulte al organismo.\n\nEl documento citado usa el nombre anterior de la aplicación. La distribución de los menús de la aplicación actual puede ser distinta de la del documento. Puede consultar los principios de sincronización y ejemplos de configuración en la [guía de sincronización del organismo](https://www.nhis.or.kr/file/incv/introduction_incentive.pdf).\n\n## Dónde usar los puntos y qué hacer si le cuesta usar el teléfono inteligente\n\nLos puntos se pueden usar para comprar productos en la tienda en línea designada. En la modalidad de control, también se pueden usar para pagar la atención médica en las consultas participantes. Su uso es distinto al del dinero en efectivo ingresado en una cuenta bancaria.\n\n| Forma de uso | Destinatarios y condiciones |\n| --- | --- |\n| Tienda en línea designada | Compra de productos en 현대이지웰, según las indicaciones del organismo |\n| 건강실천카드 | Los participantes de la modalidad de control la obtienen mediante 착(chak) para pagar la atención médica |\n| Descuento en la atención médica sin tarjeta | Los participantes de la modalidad de control pueden pagar con sus puntos disponibles en la consulta participante en la que estén inscritos |\n\nLa guía del programa de 2026 del organismo indica que los puntos se pueden **usar en cuanto se acumulan**. Se ha eliminado el requisito de acumulación mínima que figuraba en las guías anteriores. Consulte en su pantalla personal cuánto tiempo le queda para usar los puntos. Los cambios se detallan en la [guía del sistema de seguro de salud de 2026](https://www.nhis.or.kr/renewal_popup/poster/20260204_poster_longdesc_1.html).\n\nLos participantes de la modalidad de control que tengan dificultades para usar el teléfono inteligente pueden consultar en su consulta médica sobre el pago mediante descuento de puntos. Existe una forma de usarlos para la atención médica sin obtener una tarjeta aparte. Este sistema no cubre los gastos médicos que superen los puntos disponibles. Puede consultar este cambio en el [anuncio de 보건복지부 del 15 de diciembre de 2025](https://m.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148956494).\n\n## Comparación con 손목닥터9988 y 튼튼머니\n\nLos tres programas tienen distintos requisitos de participación y formas de acreditar las actividades. Si no cumple los requisitos de 건강생활실천지원금제, puede consultar los de los otros programas. No dé por hecho que los pasos de una aplicación se reconocen automáticamente en otro programa.\n\n| Programa | Requisitos principales de participación | Forma de reconocer las actividades | Forma de uso |\n| --- | --- | --- | --- |\n| 건강생활실천지원금제 | Pertenecer a un grupo de riesgo según la revisión médica o estar inscrito en el programa de control de enfermedades crónicas | Pasos registrados en la aplicación del organismo y actividades de cuidado de la salud | Tienda en línea designada y consultas participantes en la modalidad de control |\n| 손목닥터9988 | Residentes de 서울시 de al menos 18 años, entre otros | Caminatas y actividades de cuidado de la salud registradas en la aplicación | Conversión a 서울페이 y uso en comercios adheridos |\n| 튼튼머니 | Según la guía de 2026, ciudadanos de al menos 4 años cumplidos | Acreditación de actividades deportivas y pruebas de condición física | Conversión a vales deportivos, entre otras opciones |\n\n손목닥터9988 también incluye a empleados, trabajadores autónomos y estudiantes universitarios con lugar de trabajo, actividad o estudios en 서울. La información sobre políticas de 서울시 indica un máximo de 142,000 puntos. Consulte los requisitos de participación y las actividades que permiten acumular puntos en el [archivo de políticas de 서울시](https://www.seoul.go.kr/policy/view.do?id=67\u0026lan=KO).\n\nEl límite básico de acumulación de 튼튼머니 en 2026 es de 50,000 puntos al año. En los centros donde se acumulan puntos, hay que acreditar el inicio y el final del ejercicio mediante QR. La guía indica que el tiempo de ejercicio reconocido es de al menos 30 minutos. Consulte las condiciones específicas de las actividades en la [guía de 튼튼머니 de 2026](https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148959930).","content_html":"\u003cp\u003e건강생활실천지원금제 es un programa que permite a las personas que cumplen los requisitos acumular puntos por caminar y hacer otras actividades para cuidar su salud. La modalidad preventiva ofrece un máximo de 120,000 puntos en 2 años. La modalidad de control ofrece un máximo de 80,000 puntos en 1 año. 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Los requisitos detallados figuran en la \u003ca href=\"https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do\"\u003epresentación del programa de 국민건강보험공단\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#qu%C3%A9-comprobar-primero-seg%C3%BAn-su-situaci%C3%B3n\" class=\"anchor\" id=\"qué-comprobar-primero-según-su-situación\"\u003e\u003c/a\u003eQué comprobar primero según su situación\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara la modalidad preventiva, hay que comprobar tanto los resultados de la revisión médica como el domicilio. Para la modalidad de control, compruebe primero si la consulta donde recibe atención participa en el programa. 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La modalidad de control figura como disponible en todo el país desde el 30 de septiembre de 2024. Antes de presentar la solicitud, consulte la lista actualizada de zonas de la modalidad preventiva en la presentación del programa del organismo. (Dato comprobado: 50 zonas de aplicación de la modalidad preventiva desde el 15 de diciembre de 2025 · Fuente: nhis.or.kr · Datos a fecha de 2025-12-15 · Comprobado el 2026-11-04)\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#cu%C3%A1ntos-puntos-se-acumulan-por-caminar\" class=\"anchor\" id=\"cuántos-puntos-se-acumulan-por-caminar\"\u003e\u003c/a\u003e¿Cuántos puntos se acumulan por caminar?\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos puntos por caminar se acumulan los días en que se cumplen los criterios de cada modalidad. En la modalidad preventiva, la cantidad varía según el número de pasos diarios. En la modalidad de control, se toma como referencia el objetivo de pasos fijado en el plan de cuidados.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePasos diarios en la modalidad preventiva\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003ePuntos diarios\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Pasos diarios en la modalidad preventiva\"\u003eAl menos 5,000 y menos de 6,000 pasos\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Puntos diarios\"\u003e50 puntos\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Pasos diarios en la modalidad preventiva\"\u003eAl menos 6,000 y menos de 7,000 pasos\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Puntos diarios\"\u003e60 puntos\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Pasos diarios en la modalidad preventiva\"\u003eAl menos 7,000 y menos de 8,000 pasos\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Puntos diarios\"\u003e70 puntos\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Pasos diarios en la modalidad preventiva\"\u003eAl menos 8,000 y menos de 9,000 pasos\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Puntos diarios\"\u003e80 puntos\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Pasos diarios en la modalidad preventiva\"\u003eAl menos 9,000 y menos de 10,000 pasos\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Puntos diarios\"\u003e90 puntos\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Pasos diarios en la modalidad preventiva\"\u003eAl menos 10,000 pasos\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Puntos diarios\"\u003e100 puntos\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp\u003eEl límite de puntos por caminar en la modalidad preventiva es de 70,000 puntos en 2 años. El límite anual por caminar es de 35,000 puntos. La participación en programas de cuidado de la salud y la mejora de los indicadores de salud permiten acumular puntos por separado.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eEn la modalidad de control, se acumulan 100 puntos al día si se alcanza el objetivo de pasos. El límite por caminar es de 20,000 puntos en 1 año. También se acumulan puntos por la automedición de la presión arterial y la glucemia, la formación y el asesoramiento, y las revisiones y evaluaciones. Consulte las condiciones de cada actividad en la \u003ca href=\"https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do\"\u003etabla de criterios de acumulación del organismo\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#errores-frecuentes-al-interpretar-los-puntos-m%C3%A1ximos\" class=\"anchor\" id=\"errores-frecuentes-al-interpretar-los-puntos-máximos\"\u003e\u003c/a\u003eErrores frecuentes al interpretar los puntos máximos\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl máximo de puntos acumulables no se obtiene solo por caminar. Es el límite de la suma de puntos de varias actividades. Además, el periodo de cálculo es distinto en las modalidades preventiva y de control.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eExpresión que puede malinterpretarse\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eInterpretación correcta\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Expresión que puede malinterpretarse\"\u003eLa modalidad preventiva ofrece 120,000 puntos cada año\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Interpretación correcta\"\u003eUn máximo de 120,000 puntos en 2 años sumando todas las actividades\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Expresión que puede malinterpretarse\"\u003eLa modalidad de control entrega 80,000 puntos al solicitar la participación\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Interpretación correcta\"\u003ePara alcanzar el máximo de 80,000 puntos, hay que cumplir los criterios de cada actividad durante 1 año\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Expresión que puede malinterpretarse\"\u003eSi camina mucho, acumula puntos sin límite\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Interpretación correcta\"\u003eSe aplican criterios diarios y límites de acumulación por actividad\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Expresión que puede malinterpretarse\"\u003eLa modalidad con el máximo más alto es más ventajosa\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Interpretación correcta\"\u003eLa modalidad de participación se determina según los requisitos que se cumplan\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#ejemplo-de-c%C3%A1lculo-para-comparar-los-periodos\" class=\"anchor\" id=\"ejemplo-de-cálculo-para-comparar-los-periodos\"\u003e\u003c/a\u003eEjemplo de cálculo para comparar los periodos\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi se dividen los 120,000 puntos de la modalidad preventiva entre 2 años, el promedio anual es de 60,000 puntos. Este cálculo sirve para entender la diferencia de periodos entre las dos modalidades. No significa que se entregue una cantidad fija de 60,000 puntos cada año.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eSi se comparan solo los puntos por caminar, el límite anual de la modalidad preventiva es de 35,000 puntos. El límite por caminar de la modalidad de control es de 20,000 puntos en 1 año. Los puntos que se acumulen dependerán de las actividades que cumplan los criterios de reconocimiento de cada modalidad.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#c%C3%B3mo-comprobar-si-cumple-los-requisitos-y-presentar-la-solicitud\" class=\"anchor\" id=\"cómo-comprobar-si-cumple-los-requisitos-y-presentar-la-solicitud\"\u003e\u003c/a\u003eCómo comprobar si cumple los requisitos y presentar la solicitud\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003ePuede presentar la solicitud después de comprobar si cumple los requisitos en el sitio web del organismo o en la aplicación 건강보험25시. El menú actual del sitio web se llama 건강모아. Si le cuesta encontrar el menú 건강iN que aparece en las guías anteriores, use la búsqueda general.\u003c/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eInicie sesión en el sitio web de 국민건강보험공단 o en la aplicación 건강보험25시.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eAbra el menú de comprobación de requisitos y solicitud de participación en 건강생활실천지원금제.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eCompruebe qué modalidad puede solicitar y cuál es su plazo individual de solicitud.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eComplete la solicitud de participación siguiendo las instrucciones de la pantalla.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eSincronice el recuento de pasos en la aplicación y compruebe el registro de actividades.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003eSi tiene dificultades para presentar la solicitud por internet, puede hacerlo en la oficina local del organismo que le corresponda. Antes de acudir, llame al servicio de atención al cliente, 1577-1000, para consultar qué documentos debe preparar. Aunque el menú de solicitud esté disponible, debe comprobar por separado su plazo individual.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#qu%C3%A9-comprobar-en-orden-si-ha-caminado-pero-no-tiene-puntos\" class=\"anchor\" id=\"qué-comprobar-en-orden-si-ha-caminado-pero-no-tiene-puntos\"\u003e\u003c/a\u003eQué comprobar, en orden, si ha caminado pero no tiene puntos\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara acumular puntos por caminar, el recuento de pasos debe estar sincronizado con la aplicación del organismo. No basta con que los pasos aparezcan en otra aplicación del teléfono. Compruebe si los registros llegan a la aplicación del organismo.\u003c/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eSi el recuento de pasos no está sincronizado con la aplicación móvil (The 건강보험), no se podrán acumular los incentivos correspondientes a los pasos. Por tanto, sincronice el recuento de pasos como se indica a continuación.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e국민건강보험공단, «Guía de inicio de sesión y sincronización del recuento de pasos del programa piloto 건강생활실천지원금제»\u003c/p\u003e\n\u003c/blockquote\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eCompruebe su estado de participación en la aplicación 건강보험25시.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eCompruebe la configuración de sincronización del recuento de pasos y el estado de la conexión.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eCompruebe si la aplicación del organismo muestra los pasos de la fecha correspondiente.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eCompare los datos con los objetivos de cada modalidad y los límites de puntos por caminar.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eSi el problema continúa, prepare la fecha y la pantalla de la aplicación y consulte al organismo.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003eEl documento citado usa el nombre anterior de la aplicación. La distribución de los menús de la aplicación actual puede ser distinta de la del documento. Puede consultar los principios de sincronización y ejemplos de configuración en la \u003ca href=\"https://www.nhis.or.kr/file/incv/introduction_incentive.pdf\"\u003eguía de sincronización del organismo\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#d%C3%B3nde-usar-los-puntos-y-qu%C3%A9-hacer-si-le-cuesta-usar-el-tel%C3%A9fono-inteligente\" class=\"anchor\" id=\"dónde-usar-los-puntos-y-qué-hacer-si-le-cuesta-usar-el-teléfono-inteligente\"\u003e\u003c/a\u003eDónde usar los puntos y qué hacer si le cuesta usar el teléfono inteligente\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos puntos se pueden usar para comprar productos en la tienda en línea designada. En la modalidad de control, también se pueden usar para pagar la atención médica en las consultas participantes. Su uso es distinto al del dinero en efectivo ingresado en una cuenta bancaria.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma de uso\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eDestinatarios y condiciones\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Forma de uso\"\u003eTienda en línea designada\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Destinatarios y condiciones\"\u003eCompra de productos en 현대이지웰, según las indicaciones del organismo\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Forma de uso\"\u003e건강실천카드\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Destinatarios y condiciones\"\u003eLos participantes de la modalidad de control la obtienen mediante 착(chak) para pagar la atención médica\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Forma de uso\"\u003eDescuento en la atención médica sin tarjeta\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Destinatarios y condiciones\"\u003eLos participantes de la modalidad de control pueden pagar con sus puntos disponibles en la consulta participante en la que estén inscritos\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp\u003eLa guía del programa de 2026 del organismo indica que los puntos se pueden \u003cstrong\u003eusar en cuanto se acumulan\u003c/strong\u003e. Se ha eliminado el requisito de acumulación mínima que figuraba en las guías anteriores. Consulte en su pantalla personal cuánto tiempo le queda para usar los puntos. Los cambios se detallan en la \u003ca href=\"https://www.nhis.or.kr/renewal_popup/poster/20260204_poster_longdesc_1.html\"\u003eguía del sistema de seguro de salud de 2026\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eLos participantes de la modalidad de control que tengan dificultades para usar el teléfono inteligente pueden consultar en su consulta médica sobre el pago mediante descuento de puntos. Existe una forma de usarlos para la atención médica sin obtener una tarjeta aparte. Este sistema no cubre los gastos médicos que superen los puntos disponibles. Puede consultar este cambio en el \u003ca href=\"https://m.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148956494\"\u003eanuncio de 보건복지부 del 15 de diciembre de 2025\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#comparaci%C3%B3n-con-%EC%86%90%EB%AA%A9%EB%8B%A5%ED%84%B09988-y-%ED%8A%BC%ED%8A%BC%EB%A8%B8%EB%8B%88\" class=\"anchor\" id=\"comparación-con-손목닥터9988-y-튼튼머니\"\u003e\u003c/a\u003eComparación con 손목닥터9988 y 튼튼머니\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos tres programas tienen distintos requisitos de participación y formas de acreditar las actividades. Si no cumple los requisitos de 건강생활실천지원금제, puede consultar los de los otros programas. No dé por hecho que los pasos de una aplicación se reconocen automáticamente en otro programa.\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePrograma\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eRequisitos principales de participación\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eForma de reconocer las actividades\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eForma de uso\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Programa\"\u003e건강생활실천지원금제\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Requisitos principales de participación\"\u003ePertenecer a un grupo de riesgo según la revisión médica o estar inscrito en el programa de control de enfermedades crónicas\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Forma de reconocer las actividades\"\u003ePasos registrados en la aplicación del organismo y actividades de cuidado de la salud\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Forma de uso\"\u003eTienda en línea designada y consultas participantes en la modalidad de control\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Programa\"\u003e손목닥터9988\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Requisitos principales de participación\"\u003eResidentes de 서울시 de al menos 18 años, entre otros\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Forma de reconocer las actividades\"\u003eCaminatas y actividades de cuidado de la salud registradas en la aplicación\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Forma de uso\"\u003eConversión a 서울페이 y uso en comercios adheridos\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Programa\"\u003e튼튼머니\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Requisitos principales de participación\"\u003eSegún la guía de 2026, ciudadanos de al menos 4 años cumplidos\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Forma de reconocer las actividades\"\u003eAcreditación de actividades deportivas y pruebas de condición física\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Forma de uso\"\u003eConversión a vales deportivos, entre otras opciones\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp\u003e손목닥터9988 también incluye a empleados, trabajadores autónomos y estudiantes universitarios con lugar de trabajo, actividad o estudios en 서울. La información sobre políticas de 서울시 indica un máximo de 142,000 puntos. Consulte los requisitos de participación y las actividades que permiten acumular puntos en el \u003ca href=\"https://www.seoul.go.kr/policy/view.do?id=67\u0026amp;lan=KO\"\u003earchivo de políticas de 서울시\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eEl límite básico de acumulación de 튼튼머니 en 2026 es de 50,000 puntos al año. En los centros donde se acumulan puntos, hay que acreditar el inicio y el final del ejercicio mediante QR. La guía indica que el tiempo de ejercicio reconocido es de al menos 30 minutos. Consulte las condiciones específicas de las actividades en la \u003ca href=\"https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148959930\"\u003eguía de 튼튼머니 de 2026\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n","tags":["Seguro de salud","Ejercicio","Seguro Nacional de Salud","Chequeo médico","Formación de hábitos"],"faqs":[{"question":"¿Basta con caminar para que cualquiera pueda solicitar la participación en el 건강생활실천지원금제?","answer":"No. Para la modalidad preventiva hay que cumplir los requisitos de edad, resultados de la revisión médica y lugar de residencia. Para la modalidad de control es necesario inscribirse en el 일차의료 만성질환관리 사업 y elaborar un plan de atención."},{"question":"¿Basta con cumplir el criterio de obesidad para la modalidad preventiva?","answer":"No. Hay que tener un índice de masa corporal de al menos 25.0kg/㎡ y cumplir también los criterios de presión arterial o glucemia en ayunas. Consulte con el organismo para confirmar si puede presentar la solicitud."},{"question":"¿También hay que vivir en una zona concreta para participar en la modalidad de control?","answer":"Se puede participar en la modalidad de control desde cualquier parte del país. No obstante, los pacientes con hipertensión o diabetes deben cumplir los requisitos de inscripción en el programa y del plan de atención."},{"question":"¿Se pueden recibir 120.000 puntos cada año?","answer":"Los 120.000 puntos de la modalidad preventiva son el límite máximo que se puede acumular durante 2 años. No es una cantidad que se conceda solo por presentar la solicitud."},{"question":"¿Se puede obtener el máximo de puntos con solo alcanzar el número de pasos requerido?","answer":"No. El límite total incluye otras actividades de cuidado de la salud, además de caminar. La categoría de caminatas tiene un límite propio."},{"question":"¿En qué aplicación se presenta la solicitud?","answer":"Puede presentar la solicitud en la aplicación 건강보험25시 del 국민건강보험공단. También puede usar el menú de comprobación de elegibilidad y solicitud de participación de la web del organismo."},{"question":"¿Los puntos se acumulan automáticamente si tengo pasos registrados en otra aplicación de podómetro?","answer":"Los datos de pasos deben estar sincronizados con la aplicación del organismo. Después de solicitar la participación, compruebe el estado de la conexión y el registro de pasos contabilizados."},{"question":"¿Hay que acumular una cantidad mínima de puntos para poder usarlos?","answer":"La guía del programa del organismo para 2026 explica que se ha eliminado el requisito de acumulación mínima. Los puntos pueden usarse en cuanto se acumulan."},{"question":"¿Puedo recibir los puntos en mi cuenta bancaria?","answer":"El organismo indica que los puntos pueden usarse, entre otras cosas, para comprar productos en la tienda en línea designada y pagar gastos médicos en la modalidad de control. No debe entenderse como un programa que ingresa dinero en efectivo en una cuenta bancaria."},{"question":"¿Puedo presentar la solicitud aunque me cueste usar un teléfono inteligente?","answer":"Puede presentar la solicitud en persona en la oficina del organismo que le corresponda. En la modalidad de control, también puede consultar en el consultorio participante donde esté inscrito sobre el descuento de gastos médicos sin tarjeta."},{"question":"¿Hasta cuándo se puede presentar la solicitud?","answer":"Compruebe el plazo de solicitud que le corresponde según la fecha de su revisión médica o de elaboración de su plan de atención. Puede obtener información en la pantalla de consulta de elegibilidad del organismo o en su servicio de atención al cliente."},{"question":"¿Es el mismo programa que 손목닥터9988 o 튼튼머니?","answer":"Son programas distintos. Debe comprobar por separado los requisitos de participación, la acreditación de las actividades y dónde se pueden usar los puntos."}],"sources":[{"url":"https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do","title":"국민건강보험공단: presentación del programa de incentivos para adoptar hábitos de vida saludables","type":"source"},{"url":"https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/retrieveHealthInIncvPartAply.do","title":"국민건강보험공단: comprobación de elegibilidad y solicitud de participación","type":"source"},{"url":"https://gonggam.korea.kr/newsContentView.es?code_cd=011900%2A%2A%2A%2A\u0026content=NC002\u0026mid=a12502000000\u0026news_id=727a3223-5190-45d0-9f32-edcc6e7623a3\u0026section_id=","title":"K-공감: caminar a diario, cuidar la salud y ganar puntos, 23 de julio de 2026","type":"source"},{"url":"https://www.nhis.or.kr/renewal_popup/poster/20260204_poster_longdesc_1.html","title":"국민건강보험공단: guía de los cambios en los sistemas del seguro de salud y del seguro de cuidados de larga duración en 2026","type":"source"},{"url":"https://www.nhis.or.kr/file/incv/introduction_incentive.pdf","title":"국민건강보험공단: guía para iniciar sesión y sincronizar el recuento de pasos en el programa piloto de incentivos para adoptar hábitos de vida saludables","type":"source"},{"url":"https://m.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148956494","title":"보건복지부: anuncio del descuento automático de los incentivos para adoptar hábitos de vida saludables en los gastos médicos y de la ampliación de las zonas de la modalidad preventiva, 15 de diciembre de 2025","type":"source"},{"url":"https://www.seoul.go.kr/policy/view.do?id=67\u0026lan=KO","title":"Archivo de políticas de 서울시: 손목닥터9988","type":"source"},{"url":"https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148959930","title":"대한민국 정책브리핑: guía del programa 튼튼머니 de 2026","type":"source"}],"images":[{"id":2412,"url":"https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6Mzc1NjUsInB1ciI6ImJsb2JfaWQifX0=--d1644cecfd9830be27b95635a5fee704b6732a9a/ai-c46426a7.webp","is_representative":true,"generation_method":"ai_photo","license":"ai_generated","mime_type":"image/webp","width":1536,"height":1024,"translations":{"ko":{"alt":"파란 재킷을 입은 중년 남성이 스마트폰을 손에 들고 동네 공원 산책로를 걷고 있다.","caption":"건강생활실천지원금제 참여자는 건강관리 활동을 실천하면 포인트를 적립할 수 있습니다.","description":null},"en":{"alt":"A middle-aged man in a blue jacket walks along a neighborhood park path, holding a smartphone.","caption":"Eligible participants can earn points through health-promoting activities.","description":null},"ja":{"alt":"青いジャケットを着た中年男性が、スマートフォンを手に近所の公園の遊歩道を歩いている。","caption":"制度の参加対象者は、健康づくりの活動に取り組むことでポイントを貯められます。","description":null},"es":{"alt":"Un hombre de mediana edad con chaqueta azul camina por un parque del barrio con un móvil en la mano.","caption":"Quienes cumplen los requisitos del programa pueden acumular puntos realizando actividades para cuidar su salud.","description":null},"id":{"alt":"Pria paruh baya berjaket biru berjalan di jalur taman lingkungan sambil memegang ponsel.","caption":"Peserta yang memenuhi syarat dapat mengumpulkan poin dengan melakukan kegiatan untuk menjaga kesehatan.","description":null},"pt":{"alt":"Um homem de meia-idade com casaco azul caminha por um parque do bairro, segurando um celular.","caption":"Os participantes elegíveis podem acumular pontos ao realizar atividades para cuidar da saúde.","description":null},"zh-hant":{"alt":"一名穿著藍色外套的中年男子手持智慧型手機，沿著社區公園步道行走。","caption":"符合資格的參與者可透過健康管理活動累積點數。","description":null},"de":{"alt":"Ein Mann mittleren Alters in blauer Jacke geht mit einem Smartphone in der Hand auf einem Weg im Wohnviertelpark.","caption":"Teilnahmeberechtigte können durch gesundheitsfördernde Aktivitäten Punkte sammeln.","description":null}}},{"id":2413,"url":"https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6Mzc1NzEsInB1ciI6ImJsb2JfaWQifX0=--13d889ae894da0162fbe5bb9fcf0e1d3272b7848/ai-7fd63a58.webp","is_representative":false,"generation_method":"ai_semi","license":"ai_generated","mime_type":"image/webp","width":1536,"height":1024,"translations":{"ko":{"alt":"창가 의자에 앉아 팔을 쿠션에 올리고 가정용 혈압계로 혈압을 재는 노년 여성","caption":"관리형은 일차의료 만성질환관리 사업에 등록하고 케어플랜을 수립한 고혈압·당뇨병 환자가 대상입니다.","description":null},"en":{"alt":"An older woman checks her blood pressure at home, resting her cuffed arm on a cushion beside a window.","caption":"The management track is for patients with hypertension or diabetes enrolled in primary care chronic disease management with a care plan.","description":null},"ja":{"alt":"窓辺の椅子に座り、腕をクッションに載せて家庭用血圧計で血圧を測る高齢女性","caption":"管理型の対象は、一次医療の慢性疾患管理事業に登録し、ケアプランを作成した高血圧・糖尿病の患者です。","description":null},"es":{"alt":"Una mujer mayor se mide la presión en casa, con el brazo apoyado en un cojín junto a la ventana.","caption":"La modalidad de manejo está dirigida a pacientes con hipertensión o diabetes inscritos en el programa de atención primaria para enfermedades crónicas y con un plan de cuidados.","description":null},"id":{"alt":"Seorang lansia mengukur tekanan darah di rumah dengan lengan bertumpu pada bantal di dekat jendela.","caption":"Jalur pengelolaan ditujukan bagi pasien hipertensi atau diabetes yang terdaftar dalam program pengelolaan penyakit kronis di layanan primer dan memiliki rencana perawatan.","description":null},"pt":{"alt":"Uma idosa mede a pressão arterial em casa, com o braço apoiado numa almofada junto à janela.","caption":"A modalidade de acompanhamento destina-se a pacientes com hipertensão ou diabetes inscritos no programa de gestão de doenças crônicas da atenção primária e com um plano de 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