{"content_id":"pgtdzdl2ap","slug":"nhis-healthy-lifestyle-incentive-points-guide","locale":"id","schema_type":"HowTo","category":"how_to","category_name":"Panduan","title":"Sasaran, Poin, dan Cara Mendaftar Program Insentif Praktik Hidup Sehat","summary":"Program Insentif Praktik Hidup Sehat adalah program 국민건강보험공단 yang memberikan poin kepada peserta yang berjalan kaki, mengikuti program pengelolaan kesehatan, memperbaiki indikator kesehatan, dan melakukan kegiatan lainnya. Tipe pencegahan memberikan maksimum 120.000 poin selama 2 tahun, sedangkan tipe pengelolaan maksimum 80.000 poin selama 1 tahun. Namun, kelayakan, wilayah, dan tenggat pendaftaran harus diperiksa terlebih dahulu.","author":{"name":"injoys","url":"https://injoys.com/ko/about"},"key_points":["Program Insentif Praktik Hidup Sehat terbagi menjadi tipe pencegahan dan tipe pengelolaan, dengan persyaratan keikutsertaan yang berbeda untuk setiap tipe.","Tipe pencegahan dapat diikuti oleh peserta pemeriksaan kesehatan nasional berusia 20–64 tahun yang teridentifikasi memiliki faktor risiko kesehatan dan ditetapkan sebagai sasaran oleh 국민건강보험공단.","Sasaran utama tipe pengelolaan adalah pasien hipertensi dan diabetes yang telah terdaftar dalam Program Pengelolaan Penyakit Kronis Layanan Kesehatan Primer serta telah menyusun rencana pengelolaan.","Batas perolehan untuk tipe pencegahan adalah maksimum 120.000 poin selama 2 tahun, sedangkan tipe pengelolaan maksimum 80.000 poin selama 1 tahun. Jumlah poin yang benar-benar diperoleh berbeda sesuai capaian aktivitas.","Karena wilayah pelaksanaan dan kriteria terperinci dapat berubah, Anda harus memeriksa sendiri status kelayakan melalui situs web 국민건강보험공단 atau aplikasi 건강보험25시."],"content_markdown":"Program Dukungan Praktik Hidup Sehat adalah program dari Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea yang mendukung perbaikan kebiasaan hidup bagi orang yang memerlukan pengelolaan kesehatan. Jika peserta memenuhi persyaratan seperti berjalan kaki, mengikuti edukasi dan konsultasi, melakukan pengukuran mandiri, serta memperbaiki indikator kesehatan, poin akan dikumpulkan berdasarkan catatan aktivitasnya.\n\nProgram ini tidak secara otomatis memberikan poin kepada semua orang yang banyak berjalan kaki. Peserta harus memenuhi persyaratan untuk tipe pencegahan atau tipe pengelolaan, menyelesaikan pendaftaran, lalu melakukan aktivitas yang diakui dalam masing-masing tipe.\n\n## Perbedaan tipe pencegahan dan tipe pengelolaan\n\n| Kategori | Tipe pencegahan | Tipe pengelolaan |\n|---|---|---|\n| Tujuan utama | Mencegah penyakit pada orang yang memiliki faktor risiko kesehatan | Pengelolaan penyakit kronis secara berkelanjutan bagi pasien hipertensi dan diabetes |\n| Sasaran utama | Orang berusia 20–64 tahun yang berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan nasional memerlukan pengelolaan kesehatan | Pasien hipertensi dan diabetes yang terdaftar dalam program pengelolaan penyakit kronis layanan kesehatan primer dan telah menyusun rencana pengelolaan |\n| Periode partisipasi | 2 tahun | 1 tahun |\n| Poin maksimum | Maksimum 120.000 poin selama 2 tahun | Maksimum 80.000 poin selama 1 tahun |\n| Aktivitas utama yang diakui | Berjalan kaki, program pengelolaan kesehatan, perbaikan indikator kesehatan, dan sebagainya | Berjalan kaki, pengukuran mandiri, edukasi dan konsultasi, pemeriksaan dan evaluasi, dan sebagainya |\n\nPoin maksimum bukanlah bantuan dalam jumlah tetap yang diberikan hanya karena mengikuti program. Poin baru benar-benar dikumpulkan setelah memenuhi persyaratan setiap tipe, seperti pendaftaran peserta, jumlah langkah, penyelesaian program, catatan pengukuran, dan hasil evaluasi.\n\n## Peserta tipe pencegahan\n\nTipe pencegahan dapat diajukan oleh peserta asuransi kesehatan atau tanggungan berusia 20–64 tahun yang telah menjalani pemeriksaan kesehatan nasional, memiliki faktor risiko kesehatan yang teridentifikasi, dan memenuhi kriteria peserta dari Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea.\n\nKriteria risiko kesehatan utama yang tercantum dalam panduan lembaga tersebut adalah sebagai berikut.\n\n- Indeks massa tubuh atau BMI setidaknya 25.0kg/㎡, serta\n- tekanan darah setidaknya 120/80mmHg, atau\n- gula darah puasa setidaknya 100mg/dL\n\nMeskipun usia dan hasil pemeriksaan memenuhi kriteria, partisipasi tidak otomatis dikonfirmasi. Wilayah sasaran program, waktu pemeriksaan, dan status pemilihan sebagai peserta oleh lembaga tersebut juga harus diperiksa.\n\nTipe pencegahan umumnya harus diajukan dalam jangka waktu yang ditetapkan sejak tanggal pemeriksaan kesehatan nasional. Panduan lembaga tersebut biasanya menetapkan batas pengajuan dalam 6 bulan sejak tanggal pemeriksaan. Karena itu, jika telah menerima pemberitahuan sebagai calon peserta, sebaiknya segera periksa sisa periode pengajuan.\n\n## Peserta tipe pengelolaan\n\nTipe pengelolaan tidak dapat diajukan hanya berdasarkan diagnosis hipertensi atau diabetes. Sasaran utamanya adalah pasien yang terdaftar dalam program tersebut di fasilitas kesehatan yang berpartisipasi dalam program pengelolaan penyakit kronis layanan kesehatan primer dan telah menyusun rencana pengelolaan individual bersama dokter.\n\nPeserta tipe pengelolaan dapat melakukan aktivitas berikut sesuai dengan rencana pengelolaan.\n\n- Mencapai jumlah langkah yang ditetapkan\n- Mengukur tekanan darah atau gula darah secara mandiri\n- Mengikuti edukasi dan konsultasi di fasilitas kesehatan\n- Menjalani pemeriksaan dan evaluasi berkala\n\nTipe pengelolaan juga dapat memiliki batas waktu pengajuan setelah rencana pengelolaan disusun. Panduan lembaga tersebut biasanya menetapkan batas dalam 3 bulan sejak tanggal penyusunan rencana pengelolaan. Karena itu, batas waktu pastinya harus dikonfirmasi kepada fasilitas kesehatan yang menangani dan Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea.\n\n## Kriteria dan batas pengumpulan poin\n\nTipe pencegahan dapat mengumpulkan maksimum 120.000 poin selama 2 tahun, sedangkan tipe pengelolaan dapat mengumpulkan maksimum 80.000 poin selama 1 tahun. Namun, batas maksimum tersebut adalah jumlah tertinggi yang dapat diperoleh jika semua aktivitas yang diakui dan kriteria evaluasi telah dipenuhi.\n\n### Aktivitas yang dapat diakui dalam tipe pencegahan\n\n- Pendaftaran sebagai peserta program\n- Mencapai target jumlah langkah harian\n- Menyelesaikan program pengelolaan kesehatan\n- Memperbaiki indikator kesehatan seperti berat badan, tekanan darah, dan gula darah\n- Mengikuti evaluasi yang ditetapkan oleh lembaga tersebut\n\n### Aktivitas yang dapat diakui dalam tipe pengelolaan\n\n- Pendaftaran sebagai peserta program dan penyusunan rencana pengelolaan\n- Mencapai target jumlah langkah harian\n- Mengukur tekanan darah atau gula darah secara mandiri\n- Mengikuti edukasi dan konsultasi\n- Menjalani pemeriksaan dan evaluasi berkala\n\nBobot poin per aktivitas, batas tahunan, dan metode pengakuan pengukuran dapat berubah sesuai dengan periode operasional. Tabel pengumpulan poin pribadi yang ditampilkan di aplikasi atau situs web lembaga tersebut harus diperiksa sebagai acuan akhir.\n\n## Hal-hal yang perlu diperiksa sebelum mengajukan\n\nMemeriksa ketentuan berikut secara berurutan sebelum mengajukan dapat mengurangi kunjungan yang tidak perlu.\n\n1. Periksa apakah Anda termasuk dalam tipe pencegahan atau tipe pengelolaan.\n2. Periksa apakah Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea telah mendaftarkan Anda sebagai calon peserta.\n3. Periksa apakah wilayah tempat tinggal atau fasilitas kesehatan peserta saat ini termasuk dalam sasaran program.\n4. Periksa apakah batas waktu pengajuan masih tersisa berdasarkan tanggal pemeriksaan kesehatan atau tanggal penyusunan rencana pengelolaan.\n5. Periksa apakah jumlah langkah dan catatan kesehatan dapat disinkronkan melalui ponsel.\n\nMeskipun angka risiko kesehatan tampak memenuhi kriteria, Anda mungkin tidak teridentifikasi sebagai calon peserta dalam pemeriksaan daring. Dalam hal ini, alih-alih mengajukan sendiri, sebaiknya tanyakan alasan pemilihan peserta dan kemungkinan pengajuan kepada pusat layanan pelanggan atau kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea.\n\n## Cara mengajukan secara daring, melalui ponsel, atau dengan berkunjung\n\n### Situs web Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea\n\n1. Akses situs web Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea.\n2. Masuk setelah menjalani verifikasi identitas.\n3. Cari menu 건강iN atau Program Dukungan Praktik Hidup Sehat.\n4. Periksa status kelayakan peserta dan periode pengajuan yang tersedia.\n5. Tinjau informasi terkait penggunaan data pribadi dan informasi kesehatan, lalu ajukan partisipasi.\n\nJika susunan menu berubah, Anda dapat mencari `건강생활실천지원금제` di kolom pencarian situs.\n\n### Aplikasi 건강보험25시\n\nMenu partisipasi Program Dukungan Praktik Hidup Sehat tersedia di 건강보험25시, aplikasi seluler resmi Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea. Bergantung pada versi aplikasi, nama sebelumnya, yaitu `The건강보험`, juga dapat ditampilkan.\n\nSetelah mengajukan, Anda harus memeriksa izin akses jumlah langkah dan status sinkronisasi data kesehatan dalam aplikasi. Meskipun ponsel telah mencatat jumlah langkah, catatan tersebut mungkin tidak diperhitungkan sebagai poin jika sinkronisasi aplikasi dinonaktifkan atau catatan berada di luar periode yang diakui.\n\n### Berkunjung ke kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea\n\nJika pengajuan daring sulit dilakukan, Anda dapat menyiapkan kartu identitas dan menghubungi kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea yang menangani program tersebut. Sebelum berkunjung, sebaiknya periksa apakah kantor cabang tersebut memproses pengajuan dan apakah ada dokumen tambahan yang diperlukan.\n\n## Cara menggunakan poin dan hal-hal yang perlu diperhatikan\n\nPoin yang telah dikumpulkan dapat digunakan untuk membeli barang atau melakukan pembayaran yang diizinkan di tempat penggunaan daring yang ditetapkan oleh lembaga tersebut. Artinya, poin dapat digunakan seperti uang dalam cakupan yang ditentukan, tetapi berbeda dari pembayaran tunai biasa atau penarikan bebas ke rekening.\n\nSebelum menggunakannya, Anda harus memeriksa hal-hal berikut.\n\n- Poin minimum yang dapat digunakan\n- Mal daring atau tempat penggunaan melalui ponsel yang ditetapkan\n- Masa berlaku poin\n- Barang yang tidak dapat dibeli\n- Batas waktu penggunaan sisa poin setelah partisipasi berakhir\n\nKarena ketentuan operasional dan tempat penggunaan dapat berubah, panduan penggunaan terbaru yang ditampilkan pada layar poin harus diprioritaskan.\n\n## Jika poin tidak terkumpul setelah mengajukan\n\nJika poin tidak terkumpul sesuai perkiraan, periksa hal-hal berikut.\n\n- Apakah pengajuan partisipasi telah diselesaikan sepenuhnya\n- Apakah izin akses jumlah langkah telah diberikan\n- Apakah sinkronisasi terbaru aplikasi telah selesai\n- Apakah jumlah langkah pada tanggal tersebut memenuhi kriteria pengakuan\n- Apakah catatan edukasi, konsultasi, atau pengukuran mandiri telah didaftarkan dengan benar\n- Apakah periode pemrosesan yang diperlukan untuk mencerminkan catatan aktivitas telah berlalu\n\nJika catatan masih tidak muncul setelah sinkronisasi, ambil tangkapan layar aplikasi dan susun informasi mengenai tanggal aktivitas, catatan pengukuran, model ponsel, serta sistem operasi sebelum menghubungi Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea agar pemeriksaan lebih mudah dilakukan.\n\n## Hal-hal yang wajib diingat\n\nProgram Dukungan Praktik Hidup Sehat bukanlah program imbalan berjalan kaki yang berlaku otomatis bagi seluruh masyarakat. Semua persyaratan berupa kelayakan setiap tipe, wilayah sasaran program atau fasilitas kesehatan peserta, serta batas waktu pengajuan harus dipenuhi.\n\nSelain itu, poin tidak diberikan secara otomatis hingga batas maksimum. Setelah mengajukan, Anda harus mengelola status sinkronisasi aplikasi dan secara rutin memeriksa aktivitas yang ditetapkan untuk Anda serta kriteria evaluasinya. Karena wilayah program dan kriteria pengumpulan poin secara terperinci dapat diperluas atau direvisi, panduan terbaru dari Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea harus digunakan sebagai acuan akhir.","content_html":"\u003cp\u003eProgram Dukungan Praktik Hidup Sehat adalah program dari Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea yang mendukung perbaikan kebiasaan hidup bagi orang yang memerlukan pengelolaan kesehatan. Jika peserta memenuhi persyaratan seperti berjalan kaki, mengikuti edukasi dan konsultasi, melakukan pengukuran mandiri, serta memperbaiki indikator kesehatan, poin akan dikumpulkan berdasarkan catatan aktivitasnya.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eProgram ini tidak secara otomatis memberikan poin kepada semua orang yang banyak berjalan kaki. Peserta harus memenuhi persyaratan untuk tipe pencegahan atau tipe pengelolaan, menyelesaikan pendaftaran, lalu melakukan aktivitas yang diakui dalam masing-masing tipe.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#perbedaan-tipe-pencegahan-dan-tipe-pengelolaan\" class=\"anchor\" id=\"perbedaan-tipe-pencegahan-dan-tipe-pengelolaan\"\u003e\u003c/a\u003ePerbedaan tipe pencegahan dan tipe pengelolaan\u003c/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKategori\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eTipe pencegahan\u003c/th\u003e\n\u003cth\u003eTipe pengelolaan\u003c/th\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Kategori\"\u003eTujuan utama\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pencegahan\"\u003eMencegah penyakit pada orang yang memiliki faktor risiko kesehatan\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pengelolaan\"\u003ePengelolaan penyakit kronis secara berkelanjutan bagi pasien hipertensi dan diabetes\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Kategori\"\u003eSasaran utama\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pencegahan\"\u003eOrang berusia 20–64 tahun yang berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan nasional memerlukan pengelolaan kesehatan\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pengelolaan\"\u003ePasien hipertensi dan diabetes yang terdaftar dalam program pengelolaan penyakit kronis layanan kesehatan primer dan telah menyusun rencana pengelolaan\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Kategori\"\u003ePeriode partisipasi\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pencegahan\"\u003e2 tahun\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pengelolaan\"\u003e1 tahun\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Kategori\"\u003ePoin maksimum\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pencegahan\"\u003eMaksimum 120.000 poin selama 2 tahun\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pengelolaan\"\u003eMaksimum 80.000 poin selama 1 tahun\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Kategori\"\u003eAktivitas utama yang diakui\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pencegahan\"\u003eBerjalan kaki, program pengelolaan kesehatan, perbaikan indikator kesehatan, dan sebagainya\u003c/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"Tipe pengelolaan\"\u003eBerjalan kaki, pengukuran mandiri, edukasi dan konsultasi, pemeriksaan dan evaluasi, dan sebagainya\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\n\u003c/table\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp\u003ePoin maksimum bukanlah bantuan dalam jumlah tetap yang diberikan hanya karena mengikuti program. Poin baru benar-benar dikumpulkan setelah memenuhi persyaratan setiap tipe, seperti pendaftaran peserta, jumlah langkah, penyelesaian program, catatan pengukuran, dan hasil evaluasi.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#peserta-tipe-pencegahan\" class=\"anchor\" id=\"peserta-tipe-pencegahan\"\u003e\u003c/a\u003ePeserta tipe pencegahan\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eTipe pencegahan dapat diajukan oleh peserta asuransi kesehatan atau tanggungan berusia 20–64 tahun yang telah menjalani pemeriksaan kesehatan nasional, memiliki faktor risiko kesehatan yang teridentifikasi, dan memenuhi kriteria peserta dari Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eKriteria risiko kesehatan utama yang tercantum dalam panduan lembaga tersebut adalah sebagai berikut.\u003c/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIndeks massa tubuh atau BMI setidaknya 25.0kg/㎡, serta\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003etekanan darah setidaknya 120/80mmHg, atau\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003egula darah puasa setidaknya 100mg/dL\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003eMeskipun usia dan hasil pemeriksaan memenuhi kriteria, partisipasi tidak otomatis dikonfirmasi. Wilayah sasaran program, waktu pemeriksaan, dan status pemilihan sebagai peserta oleh lembaga tersebut juga harus diperiksa.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eTipe pencegahan umumnya harus diajukan dalam jangka waktu yang ditetapkan sejak tanggal pemeriksaan kesehatan nasional. Panduan lembaga tersebut biasanya menetapkan batas pengajuan dalam 6 bulan sejak tanggal pemeriksaan. Karena itu, jika telah menerima pemberitahuan sebagai calon peserta, sebaiknya segera periksa sisa periode pengajuan.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#peserta-tipe-pengelolaan\" class=\"anchor\" id=\"peserta-tipe-pengelolaan\"\u003e\u003c/a\u003ePeserta tipe pengelolaan\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eTipe pengelolaan tidak dapat diajukan hanya berdasarkan diagnosis hipertensi atau diabetes. Sasaran utamanya adalah pasien yang terdaftar dalam program tersebut di fasilitas kesehatan yang berpartisipasi dalam program pengelolaan penyakit kronis layanan kesehatan primer dan telah menyusun rencana pengelolaan individual bersama dokter.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003ePeserta tipe pengelolaan dapat melakukan aktivitas berikut sesuai dengan rencana pengelolaan.\u003c/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMencapai jumlah langkah yang ditetapkan\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMengukur tekanan darah atau gula darah secara mandiri\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMengikuti edukasi dan konsultasi di fasilitas kesehatan\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMenjalani pemeriksaan dan evaluasi berkala\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003eTipe pengelolaan juga dapat memiliki batas waktu pengajuan setelah rencana pengelolaan disusun. Panduan lembaga tersebut biasanya menetapkan batas dalam 3 bulan sejak tanggal penyusunan rencana pengelolaan. Karena itu, batas waktu pastinya harus dikonfirmasi kepada fasilitas kesehatan yang menangani dan Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#kriteria-dan-batas-pengumpulan-poin\" class=\"anchor\" id=\"kriteria-dan-batas-pengumpulan-poin\"\u003e\u003c/a\u003eKriteria dan batas pengumpulan poin\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eTipe pencegahan dapat mengumpulkan maksimum 120.000 poin selama 2 tahun, sedangkan tipe pengelolaan dapat mengumpulkan maksimum 80.000 poin selama 1 tahun. Namun, batas maksimum tersebut adalah jumlah tertinggi yang dapat diperoleh jika semua aktivitas yang diakui dan kriteria evaluasi telah dipenuhi.\u003c/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#aktivitas-yang-dapat-diakui-dalam-tipe-pencegahan\" class=\"anchor\" id=\"aktivitas-yang-dapat-diakui-dalam-tipe-pencegahan\"\u003e\u003c/a\u003eAktivitas yang dapat diakui dalam tipe pencegahan\u003c/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePendaftaran sebagai peserta program\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMencapai target jumlah langkah harian\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMenyelesaikan program pengelolaan kesehatan\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMemperbaiki indikator kesehatan seperti berat badan, tekanan darah, dan gula darah\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMengikuti evaluasi yang ditetapkan oleh lembaga tersebut\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#aktivitas-yang-dapat-diakui-dalam-tipe-pengelolaan\" class=\"anchor\" id=\"aktivitas-yang-dapat-diakui-dalam-tipe-pengelolaan\"\u003e\u003c/a\u003eAktivitas yang dapat diakui dalam tipe pengelolaan\u003c/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePendaftaran sebagai peserta program dan penyusunan rencana pengelolaan\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMencapai target jumlah langkah harian\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMengukur tekanan darah atau gula darah secara mandiri\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMengikuti edukasi dan konsultasi\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMenjalani pemeriksaan dan evaluasi berkala\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003eBobot poin per aktivitas, batas tahunan, dan metode pengakuan pengukuran dapat berubah sesuai dengan periode operasional. Tabel pengumpulan poin pribadi yang ditampilkan di aplikasi atau situs web lembaga tersebut harus diperiksa sebagai acuan akhir.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#hal-hal-yang-perlu-diperiksa-sebelum-mengajukan\" class=\"anchor\" id=\"hal-hal-yang-perlu-diperiksa-sebelum-mengajukan\"\u003e\u003c/a\u003eHal-hal yang perlu diperiksa sebelum mengajukan\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eMemeriksa ketentuan berikut secara berurutan sebelum mengajukan dapat mengurangi kunjungan yang tidak perlu.\u003c/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePeriksa apakah Anda termasuk dalam tipe pencegahan atau tipe pengelolaan.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003ePeriksa apakah Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea telah mendaftarkan Anda sebagai calon peserta.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003ePeriksa apakah wilayah tempat tinggal atau fasilitas kesehatan peserta saat ini termasuk dalam sasaran program.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003ePeriksa apakah batas waktu pengajuan masih tersisa berdasarkan tanggal pemeriksaan kesehatan atau tanggal penyusunan rencana pengelolaan.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003ePeriksa apakah jumlah langkah dan catatan kesehatan dapat disinkronkan melalui ponsel.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003eMeskipun angka risiko kesehatan tampak memenuhi kriteria, Anda mungkin tidak teridentifikasi sebagai calon peserta dalam pemeriksaan daring. Dalam hal ini, alih-alih mengajukan sendiri, sebaiknya tanyakan alasan pemilihan peserta dan kemungkinan pengajuan kepada pusat layanan pelanggan atau kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#cara-mengajukan-secara-daring-melalui-ponsel-atau-dengan-berkunjung\" class=\"anchor\" id=\"cara-mengajukan-secara-daring-melalui-ponsel-atau-dengan-berkunjung\"\u003e\u003c/a\u003eCara mengajukan secara daring, melalui ponsel, atau dengan berkunjung\u003c/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#situs-web-layanan-asuransi-kesehatan-nasional-korea\" class=\"anchor\" id=\"situs-web-layanan-asuransi-kesehatan-nasional-korea\"\u003e\u003c/a\u003eSitus web Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea\u003c/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAkses situs web Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMasuk setelah menjalani verifikasi identitas.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eCari menu 건강iN atau Program Dukungan Praktik Hidup Sehat.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003ePeriksa status kelayakan peserta dan periode pengajuan yang tersedia.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eTinjau informasi terkait penggunaan data pribadi dan informasi kesehatan, lalu ajukan partisipasi.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003eJika susunan menu berubah, Anda dapat mencari \u003ccode\u003e건강생활실천지원금제\u003c/code\u003e di kolom pencarian situs.\u003c/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#aplikasi-%EA%B1%B4%EA%B0%95%EB%B3%B4%ED%97%9825%EC%8B%9C\" class=\"anchor\" id=\"aplikasi-건강보험25시\"\u003e\u003c/a\u003eAplikasi 건강보험25시\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenu partisipasi Program Dukungan Praktik Hidup Sehat tersedia di 건강보험25시, aplikasi seluler resmi Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea. Bergantung pada versi aplikasi, nama sebelumnya, yaitu \u003ccode\u003eThe건강보험\u003c/code\u003e, juga dapat ditampilkan.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eSetelah mengajukan, Anda harus memeriksa izin akses jumlah langkah dan status sinkronisasi data kesehatan dalam aplikasi. Meskipun ponsel telah mencatat jumlah langkah, catatan tersebut mungkin tidak diperhitungkan sebagai poin jika sinkronisasi aplikasi dinonaktifkan atau catatan berada di luar periode yang diakui.\u003c/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#berkunjung-ke-kantor-cabang-layanan-asuransi-kesehatan-nasional-korea\" class=\"anchor\" id=\"berkunjung-ke-kantor-cabang-layanan-asuransi-kesehatan-nasional-korea\"\u003e\u003c/a\u003eBerkunjung ke kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003eJika pengajuan daring sulit dilakukan, Anda dapat menyiapkan kartu identitas dan menghubungi kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea yang menangani program tersebut. Sebelum berkunjung, sebaiknya periksa apakah kantor cabang tersebut memproses pengajuan dan apakah ada dokumen tambahan yang diperlukan.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#cara-menggunakan-poin-dan-hal-hal-yang-perlu-diperhatikan\" class=\"anchor\" id=\"cara-menggunakan-poin-dan-hal-hal-yang-perlu-diperhatikan\"\u003e\u003c/a\u003eCara menggunakan poin dan hal-hal yang perlu diperhatikan\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003ePoin yang telah dikumpulkan dapat digunakan untuk membeli barang atau melakukan pembayaran yang diizinkan di tempat penggunaan daring yang ditetapkan oleh lembaga tersebut. Artinya, poin dapat digunakan seperti uang dalam cakupan yang ditentukan, tetapi berbeda dari pembayaran tunai biasa atau penarikan bebas ke rekening.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eSebelum menggunakannya, Anda harus memeriksa hal-hal berikut.\u003c/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePoin minimum yang dapat digunakan\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMal daring atau tempat penggunaan melalui ponsel yang ditetapkan\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eMasa berlaku poin\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eBarang yang tidak dapat dibeli\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eBatas waktu penggunaan sisa poin setelah partisipasi berakhir\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003eKarena ketentuan operasional dan tempat penggunaan dapat berubah, panduan penggunaan terbaru yang ditampilkan pada layar poin harus diprioritaskan.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#jika-poin-tidak-terkumpul-setelah-mengajukan\" class=\"anchor\" id=\"jika-poin-tidak-terkumpul-setelah-mengajukan\"\u003e\u003c/a\u003eJika poin tidak terkumpul setelah mengajukan\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eJika poin tidak terkumpul sesuai perkiraan, periksa hal-hal berikut.\u003c/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApakah pengajuan partisipasi telah diselesaikan sepenuhnya\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eApakah izin akses jumlah langkah telah diberikan\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eApakah sinkronisasi terbaru aplikasi telah selesai\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eApakah jumlah langkah pada tanggal tersebut memenuhi kriteria pengakuan\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eApakah catatan edukasi, konsultasi, atau pengukuran mandiri telah didaftarkan dengan benar\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eApakah periode pemrosesan yang diperlukan untuk mencerminkan catatan aktivitas telah berlalu\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003eJika catatan masih tidak muncul setelah sinkronisasi, ambil tangkapan layar aplikasi dan susun informasi mengenai tanggal aktivitas, catatan pengukuran, model ponsel, serta sistem operasi sebelum menghubungi Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea agar pemeriksaan lebih mudah dilakukan.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#hal-hal-yang-wajib-diingat\" class=\"anchor\" id=\"hal-hal-yang-wajib-diingat\"\u003e\u003c/a\u003eHal-hal yang wajib diingat\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eProgram Dukungan Praktik Hidup Sehat bukanlah program imbalan berjalan kaki yang berlaku otomatis bagi seluruh masyarakat. Semua persyaratan berupa kelayakan setiap tipe, wilayah sasaran program atau fasilitas kesehatan peserta, serta batas waktu pengajuan harus dipenuhi.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eSelain itu, poin tidak diberikan secara otomatis hingga batas maksimum. Setelah mengajukan, Anda harus mengelola status sinkronisasi aplikasi dan secara rutin memeriksa aktivitas yang ditetapkan untuk Anda serta kriteria evaluasinya. Karena wilayah program dan kriteria pengumpulan poin secara terperinci dapat diperluas atau direvisi, panduan terbaru dari Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea harus digunakan sebagai acuan akhir.\u003c/p\u003e\n","tags":["Program Insentif Hidup Sehat","Layanan Asuransi Kesehatan Nasional","Pemeriksaan kesehatan","Poin jalan kaki","Pengelolaan penyakit kronis"],"faqs":[{"question":"Apakah semua orang dapat mendaftar Program Insentif untuk Praktik Hidup Sehat?","answer":"Tidak. Untuk tipe pencegahan, orang berusia 20–64 tahun yang faktor risiko kesehatannya teridentifikasi berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan nasional dan memenuhi kriteria Layanan Asuransi Kesehatan Nasional dapat berpartisipasi. Untuk tipe pengelolaan, sasaran utamanya adalah pasien hipertensi dan diabetes yang telah terdaftar dalam Program Pengelolaan Penyakit Kronis Layanan Kesehatan Primer serta telah menyusun rencana pengelolaan. Persyaratan wilayah atau fasilitas medis yang berpartisipasi juga harus diperiksa."},{"question":"Apakah saya bisa memperoleh maksimal 120.000 poin hanya dengan berjalan kaki?","answer":"Tidak. Sebanyak 120.000 poin untuk tipe pencegahan adalah batas maksimum yang dapat diperoleh selama 2 tahun. Selain berjalan kaki, persyaratan untuk berbagai komponen seperti pendaftaran partisipasi, program pengelolaan kesehatan, evaluasi, dan perbaikan indikator kesehatan juga harus dipenuhi. Jumlah poin yang benar-benar diperoleh berbeda-beda tergantung pada pencapaian aktivitas masing-masing individu."},{"question":"Apakah saya dapat mendaftar tipe pencegahan dan tipe pengelolaan secara bersamaan?","answer":"Karena sasaran dan tujuan pengelolaan kedua tipe tersebut berbeda, Anda harus memeriksa tipe yang berlaku bagi Anda berdasarkan hasil pengecekan Layanan Asuransi Kesehatan Nasional. Kemungkinan untuk berpartisipasi secara bersamaan ditentukan oleh Layanan Asuransi Kesehatan Nasional berdasarkan status kelayakan individu dan standar operasional yang berlaku saat ini. Oleh karena itu, tidak dapat dianggap bahwa seseorang dapat mendaftar kedua tipe tersebut secara bersamaan atas keinginannya sendiri."},{"question":"Jika hasil pemeriksaan kesehatan saya memenuhi kriteria, apakah saya otomatis menjadi peserta yang memenuhi syarat?","answer":"Kelayakan tidak ditetapkan secara otomatis. Persyaratan tambahan seperti usia, jenis dan waktu pemeriksaan, angka risiko kesehatan, serta wilayah pelaksanaan program dapat berlaku. Anda juga harus terkonfirmasi sebagai pihak yang memenuhi syarat untuk berpartisipasi dalam sistem Layanan Asuransi Kesehatan Nasional."},{"question":"Apakah ada batas waktu untuk mendaftar?","answer":"Batas waktu dapat berlaku. Dalam panduannya, Layanan Asuransi Kesehatan Nasional menetapkan bahwa tipe pencegahan umumnya harus didaftarkan dalam waktu 6 bulan sejak tanggal pemeriksaan kesehatan nasional, sedangkan tipe pengelolaan dalam waktu 3 bulan sejak tanggal penyusunan rencana pengelolaan. Jika panduan untuk individu mencantumkan batas waktu yang berbeda, panduan tersebut harus diprioritaskan."},{"question":"Apakah poin yang telah dikumpulkan dapat ditarik sebagai uang tunai?","answer":"Poin tidak dapat ditarik secara bebas ke rekening seperti uang tunai pada umumnya. Poin digunakan untuk pembayaran di toko daring yang ditunjuk oleh Layanan Asuransi Kesehatan Nasional atau di tempat penggunaan yang diizinkan. Persyaratan seperti satuan penggunaan minimum dan masa berlaku dapat diterapkan."},{"question":"Mengapa jumlah langkah di ponsel saya tidak diperhitungkan sebagai poin?","answer":"Penyebabnya dapat berupa pendaftaran partisipasi yang belum selesai, izin akses jumlah langkah pada aplikasi yang dinonaktifkan, keterlambatan sinkronisasi, tidak memenuhi kriteria pengakuan, atau catatan yang berada di luar periode pengakuan. Jika jumlah langkah masih belum diperhitungkan setelah memeriksa status pendaftaran dan sinkronisasi terbaru di aplikasi, Anda harus menghubungi Layanan Asuransi Kesehatan Nasional."},{"question":"Jika kesulitan mendaftar secara daring, di mana saya dapat memperoleh bantuan?","answer":"Anda dapat menghubungi atau mengunjungi kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional yang berwenang. Sebelum berkunjung, sebaiknya periksa apakah Anda memenuhi syarat, kantor cabang yang bertanggung jawab, dan apakah ada dokumen tambahan yang perlu disiapkan selain kartu identitas."}],"sources":[{"url":"https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do","title":"Layanan Asuransi Kesehatan Nasional","type":"source"}],"images":[{"id":383,"url":"https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6NDUzNiwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--18d8eba033b2431e811e1b2179bce41ba403005e/ai-763ca2bf.webp","is_representative":true,"generation_method":"ai_image","license":"ai_generated","mime_type":"image/webp","translations":{"ko":{"alt":"걷기·명상 등 건강 실천과 혈압·혈당 검사를 거쳐 포인트를 받는 과정","caption":"건강 활동과 검진을 완료하면 포인트가 쌓이는 과정을 보여준다.","description":null},"en":{"alt":"Health activities and blood pressure and glucose checks leading to reward coins","caption":"The illustration shows points earned through healthy activities and health checks.","description":null},"ja":{"alt":"歩行や瞑想などの健康習慣と血圧・血糖測定からコイン獲得までの流れ","caption":"健康活動や健診を行うことでポイントが貯まる仕組みを示している。","description":null},"es":{"alt":"Actividades saludables y controles de presión y glucosa que conducen a monedas de recompensa","caption":"La ilustración muestra cómo las actividades y los controles de salud generan puntos.","description":null},"id":{"alt":"Aktivitas sehat serta pemeriksaan tekanan darah dan gula darah yang menghasilkan koin","caption":"Ilustrasi menunjukkan poin yang diperoleh dari aktivitas sehat dan pemeriksaan kesehatan.","description":null},"pt":{"alt":"Atividades saudáveis e exames de pressão e glicose que levam a moedas de recompensa","caption":"A ilustração mostra pontos obtidos com atividades saudáveis e exames de saúde.","description":null},"zh-hant":{"alt":"步行、冥想等健康行動與血壓、血糖檢查累積獎勵金幣的流程","caption":"插圖呈現透過健康行動與健康檢查累積點數的方式。","description":null},"de":{"alt":"Gesunde Aktivitäten sowie Blutdruck- und Blutzuckerkontrollen führen zu Belohnungsmünzen","caption":"Die Grafik zeigt, wie durch gesunde Aktivitäten und Gesundheitschecks Punkte gesammelt werden.","description":null}}},{"id":384,"url":"https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6NDU0MiwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--739620a72db7f89391f12d26bd7f9fc84940c214/ai-4a2aec4f.webp","is_representative":false,"generation_method":"ai_image","license":"ai_generated","mime_type":"image/webp","translations":{"ko":{"alt":"건강관리 앱이 표시된 스마트폰과 운동화, 스마트워치, 건강 체크리스트 일러스트","caption":"걷기와 건강관리 활동으로 포인트를 쌓는 지원 제도를 표현한 그림입니다.","description":null},"en":{"alt":"Health app on a smartphone with sneakers, smartwatch, checklist, clinic, and reward coins","caption":"The illustration represents earning support points through walking and health management activities.","description":null},"ja":{"alt":"健康管理アプリを表示したスマートフォンと運動靴、スマートウォッチ、チェックリスト","caption":"歩行や健康管理の取り組みでポイントを獲得する支援制度を表しています。","description":null},"es":{"alt":"Aplicación de salud en un teléfono con zapatillas, reloj inteligente, lista médica y monedas","caption":"La ilustración representa un programa que otorga puntos por caminar y cuidar la salud.","description":null},"id":{"alt":"Aplikasi kesehatan di ponsel dengan sepatu olahraga, jam pintar, daftar periksa, dan koin","caption":"Ilustrasi ini menggambarkan program poin untuk aktivitas berjalan kaki dan pengelolaan kesehatan.","description":null},"pt":{"alt":"Aplicativo de saúde no celular com tênis, relógio inteligente, lista médica e moedas","caption":"A ilustração representa um programa que concede pontos por caminhadas e cuidados com a saúde.","description":null},"zh-hant":{"alt":"顯示健康管理應用程式的手機、運動鞋、智慧手錶、健康檢查表與獎勵金幣","caption":"插圖呈現透過步行與健康管理活動累積獎勵點數的制度。","description":null},"de":{"alt":"Gesundheits-App auf einem Smartphone mit Sportschuhen, Smartwatch, Checkliste und Münzen","caption":"Die Illustration zeigt ein Förderprogramm, bei dem man durch Bewegung und Gesundheitsvorsorge Punkte sammelt.","description":null}}}],"published_at":"2026-07-31T17:15:47+09:00","updated_at":"2026-07-31T17:15:47+09:00","license":"cc_by","translation_status":"reviewed","available_locales":["ko","en","ja","es"],"data_locales":["ko","en","ja","es","id","pt","zh-hant","de"],"url":"https://injoys.com/en/articles/nhis-healthy-lifestyle-incentive-points-guide"}