--- title: "Sasaran, Poin, dan Cara Mendaftar Program Insentif Praktik Hidup Sehat" locale: id category: how_to category_name: "Panduan" translation_status: reviewed license: cc_by author: "injoys" source_url: https://injoys.com/en/articles/nhis-healthy-lifestyle-incentive-points-guide published_at: 2026-07-31T17:15:47+09:00 --- # Sasaran, Poin, dan Cara Mendaftar Program Insentif Praktik Hidup Sehat > Program Insentif Praktik Hidup Sehat adalah program 국민건강보험공단 yang memberikan poin kepada peserta yang berjalan kaki, mengikuti program pengelolaan kesehatan, memperbaiki indikator kesehatan, dan melakukan kegiatan lainnya. Tipe pencegahan memberikan maksimum 120.000 poin selama 2 tahun, sedangkan tipe pengelolaan maksimum 80.000 poin selama 1 tahun. Namun, kelayakan, wilayah, dan tenggat pendaftaran harus diperiksa terlebih dahulu. ## Key Points - Program Insentif Praktik Hidup Sehat terbagi menjadi tipe pencegahan dan tipe pengelolaan, dengan persyaratan keikutsertaan yang berbeda untuk setiap tipe. - Tipe pencegahan dapat diikuti oleh peserta pemeriksaan kesehatan nasional berusia 20–64 tahun yang teridentifikasi memiliki faktor risiko kesehatan dan ditetapkan sebagai sasaran oleh 국민건강보험공단. - Sasaran utama tipe pengelolaan adalah pasien hipertensi dan diabetes yang telah terdaftar dalam Program Pengelolaan Penyakit Kronis Layanan Kesehatan Primer serta telah menyusun rencana pengelolaan. - Batas perolehan untuk tipe pencegahan adalah maksimum 120.000 poin selama 2 tahun, sedangkan tipe pengelolaan maksimum 80.000 poin selama 1 tahun. Jumlah poin yang benar-benar diperoleh berbeda sesuai capaian aktivitas. - Karena wilayah pelaksanaan dan kriteria terperinci dapat berubah, Anda harus memeriksa sendiri status kelayakan melalui situs web 국민건강보험공단 atau aplikasi 건강보험25시. Program Dukungan Praktik Hidup Sehat adalah program dari Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea yang mendukung perbaikan kebiasaan hidup bagi orang yang memerlukan pengelolaan kesehatan. Jika peserta memenuhi persyaratan seperti berjalan kaki, mengikuti edukasi dan konsultasi, melakukan pengukuran mandiri, serta memperbaiki indikator kesehatan, poin akan dikumpulkan berdasarkan catatan aktivitasnya. Program ini tidak secara otomatis memberikan poin kepada semua orang yang banyak berjalan kaki. Peserta harus memenuhi persyaratan untuk tipe pencegahan atau tipe pengelolaan, menyelesaikan pendaftaran, lalu melakukan aktivitas yang diakui dalam masing-masing tipe. ## Perbedaan tipe pencegahan dan tipe pengelolaan | Kategori | Tipe pencegahan | Tipe pengelolaan | |---|---|---| | Tujuan utama | Mencegah penyakit pada orang yang memiliki faktor risiko kesehatan | Pengelolaan penyakit kronis secara berkelanjutan bagi pasien hipertensi dan diabetes | | Sasaran utama | Orang berusia 20–64 tahun yang berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan nasional memerlukan pengelolaan kesehatan | Pasien hipertensi dan diabetes yang terdaftar dalam program pengelolaan penyakit kronis layanan kesehatan primer dan telah menyusun rencana pengelolaan | | Periode partisipasi | 2 tahun | 1 tahun | | Poin maksimum | Maksimum 120.000 poin selama 2 tahun | Maksimum 80.000 poin selama 1 tahun | | Aktivitas utama yang diakui | Berjalan kaki, program pengelolaan kesehatan, perbaikan indikator kesehatan, dan sebagainya | Berjalan kaki, pengukuran mandiri, edukasi dan konsultasi, pemeriksaan dan evaluasi, dan sebagainya | Poin maksimum bukanlah bantuan dalam jumlah tetap yang diberikan hanya karena mengikuti program. Poin baru benar-benar dikumpulkan setelah memenuhi persyaratan setiap tipe, seperti pendaftaran peserta, jumlah langkah, penyelesaian program, catatan pengukuran, dan hasil evaluasi. ## Peserta tipe pencegahan Tipe pencegahan dapat diajukan oleh peserta asuransi kesehatan atau tanggungan berusia 20–64 tahun yang telah menjalani pemeriksaan kesehatan nasional, memiliki faktor risiko kesehatan yang teridentifikasi, dan memenuhi kriteria peserta dari Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea. Kriteria risiko kesehatan utama yang tercantum dalam panduan lembaga tersebut adalah sebagai berikut. - Indeks massa tubuh atau BMI setidaknya 25.0kg/㎡, serta - tekanan darah setidaknya 120/80mmHg, atau - gula darah puasa setidaknya 100mg/dL Meskipun usia dan hasil pemeriksaan memenuhi kriteria, partisipasi tidak otomatis dikonfirmasi. Wilayah sasaran program, waktu pemeriksaan, dan status pemilihan sebagai peserta oleh lembaga tersebut juga harus diperiksa. Tipe pencegahan umumnya harus diajukan dalam jangka waktu yang ditetapkan sejak tanggal pemeriksaan kesehatan nasional. Panduan lembaga tersebut biasanya menetapkan batas pengajuan dalam 6 bulan sejak tanggal pemeriksaan. Karena itu, jika telah menerima pemberitahuan sebagai calon peserta, sebaiknya segera periksa sisa periode pengajuan. ## Peserta tipe pengelolaan Tipe pengelolaan tidak dapat diajukan hanya berdasarkan diagnosis hipertensi atau diabetes. Sasaran utamanya adalah pasien yang terdaftar dalam program tersebut di fasilitas kesehatan yang berpartisipasi dalam program pengelolaan penyakit kronis layanan kesehatan primer dan telah menyusun rencana pengelolaan individual bersama dokter. Peserta tipe pengelolaan dapat melakukan aktivitas berikut sesuai dengan rencana pengelolaan. - Mencapai jumlah langkah yang ditetapkan - Mengukur tekanan darah atau gula darah secara mandiri - Mengikuti edukasi dan konsultasi di fasilitas kesehatan - Menjalani pemeriksaan dan evaluasi berkala Tipe pengelolaan juga dapat memiliki batas waktu pengajuan setelah rencana pengelolaan disusun. Panduan lembaga tersebut biasanya menetapkan batas dalam 3 bulan sejak tanggal penyusunan rencana pengelolaan. Karena itu, batas waktu pastinya harus dikonfirmasi kepada fasilitas kesehatan yang menangani dan Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea. ## Kriteria dan batas pengumpulan poin Tipe pencegahan dapat mengumpulkan maksimum 120.000 poin selama 2 tahun, sedangkan tipe pengelolaan dapat mengumpulkan maksimum 80.000 poin selama 1 tahun. Namun, batas maksimum tersebut adalah jumlah tertinggi yang dapat diperoleh jika semua aktivitas yang diakui dan kriteria evaluasi telah dipenuhi. ### Aktivitas yang dapat diakui dalam tipe pencegahan - Pendaftaran sebagai peserta program - Mencapai target jumlah langkah harian - Menyelesaikan program pengelolaan kesehatan - Memperbaiki indikator kesehatan seperti berat badan, tekanan darah, dan gula darah - Mengikuti evaluasi yang ditetapkan oleh lembaga tersebut ### Aktivitas yang dapat diakui dalam tipe pengelolaan - Pendaftaran sebagai peserta program dan penyusunan rencana pengelolaan - Mencapai target jumlah langkah harian - Mengukur tekanan darah atau gula darah secara mandiri - Mengikuti edukasi dan konsultasi - Menjalani pemeriksaan dan evaluasi berkala Bobot poin per aktivitas, batas tahunan, dan metode pengakuan pengukuran dapat berubah sesuai dengan periode operasional. Tabel pengumpulan poin pribadi yang ditampilkan di aplikasi atau situs web lembaga tersebut harus diperiksa sebagai acuan akhir. ## Hal-hal yang perlu diperiksa sebelum mengajukan Memeriksa ketentuan berikut secara berurutan sebelum mengajukan dapat mengurangi kunjungan yang tidak perlu. 1. Periksa apakah Anda termasuk dalam tipe pencegahan atau tipe pengelolaan. 2. Periksa apakah Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea telah mendaftarkan Anda sebagai calon peserta. 3. Periksa apakah wilayah tempat tinggal atau fasilitas kesehatan peserta saat ini termasuk dalam sasaran program. 4. Periksa apakah batas waktu pengajuan masih tersisa berdasarkan tanggal pemeriksaan kesehatan atau tanggal penyusunan rencana pengelolaan. 5. Periksa apakah jumlah langkah dan catatan kesehatan dapat disinkronkan melalui ponsel. Meskipun angka risiko kesehatan tampak memenuhi kriteria, Anda mungkin tidak teridentifikasi sebagai calon peserta dalam pemeriksaan daring. Dalam hal ini, alih-alih mengajukan sendiri, sebaiknya tanyakan alasan pemilihan peserta dan kemungkinan pengajuan kepada pusat layanan pelanggan atau kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea. ## Cara mengajukan secara daring, melalui ponsel, atau dengan berkunjung ### Situs web Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea 1. Akses situs web Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea. 2. Masuk setelah menjalani verifikasi identitas. 3. Cari menu 건강iN atau Program Dukungan Praktik Hidup Sehat. 4. Periksa status kelayakan peserta dan periode pengajuan yang tersedia. 5. Tinjau informasi terkait penggunaan data pribadi dan informasi kesehatan, lalu ajukan partisipasi. Jika susunan menu berubah, Anda dapat mencari `건강생활실천지원금제` di kolom pencarian situs. ### Aplikasi 건강보험25시 Menu partisipasi Program Dukungan Praktik Hidup Sehat tersedia di 건강보험25시, aplikasi seluler resmi Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea. Bergantung pada versi aplikasi, nama sebelumnya, yaitu `The건강보험`, juga dapat ditampilkan. Setelah mengajukan, Anda harus memeriksa izin akses jumlah langkah dan status sinkronisasi data kesehatan dalam aplikasi. Meskipun ponsel telah mencatat jumlah langkah, catatan tersebut mungkin tidak diperhitungkan sebagai poin jika sinkronisasi aplikasi dinonaktifkan atau catatan berada di luar periode yang diakui. ### Berkunjung ke kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea Jika pengajuan daring sulit dilakukan, Anda dapat menyiapkan kartu identitas dan menghubungi kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea yang menangani program tersebut. Sebelum berkunjung, sebaiknya periksa apakah kantor cabang tersebut memproses pengajuan dan apakah ada dokumen tambahan yang diperlukan. ## Cara menggunakan poin dan hal-hal yang perlu diperhatikan Poin yang telah dikumpulkan dapat digunakan untuk membeli barang atau melakukan pembayaran yang diizinkan di tempat penggunaan daring yang ditetapkan oleh lembaga tersebut. Artinya, poin dapat digunakan seperti uang dalam cakupan yang ditentukan, tetapi berbeda dari pembayaran tunai biasa atau penarikan bebas ke rekening. Sebelum menggunakannya, Anda harus memeriksa hal-hal berikut. - Poin minimum yang dapat digunakan - Mal daring atau tempat penggunaan melalui ponsel yang ditetapkan - Masa berlaku poin - Barang yang tidak dapat dibeli - Batas waktu penggunaan sisa poin setelah partisipasi berakhir Karena ketentuan operasional dan tempat penggunaan dapat berubah, panduan penggunaan terbaru yang ditampilkan pada layar poin harus diprioritaskan. ## Jika poin tidak terkumpul setelah mengajukan Jika poin tidak terkumpul sesuai perkiraan, periksa hal-hal berikut. - Apakah pengajuan partisipasi telah diselesaikan sepenuhnya - Apakah izin akses jumlah langkah telah diberikan - Apakah sinkronisasi terbaru aplikasi telah selesai - Apakah jumlah langkah pada tanggal tersebut memenuhi kriteria pengakuan - Apakah catatan edukasi, konsultasi, atau pengukuran mandiri telah didaftarkan dengan benar - Apakah periode pemrosesan yang diperlukan untuk mencerminkan catatan aktivitas telah berlalu Jika catatan masih tidak muncul setelah sinkronisasi, ambil tangkapan layar aplikasi dan susun informasi mengenai tanggal aktivitas, catatan pengukuran, model ponsel, serta sistem operasi sebelum menghubungi Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea agar pemeriksaan lebih mudah dilakukan. ## Hal-hal yang wajib diingat Program Dukungan Praktik Hidup Sehat bukanlah program imbalan berjalan kaki yang berlaku otomatis bagi seluruh masyarakat. Semua persyaratan berupa kelayakan setiap tipe, wilayah sasaran program atau fasilitas kesehatan peserta, serta batas waktu pengajuan harus dipenuhi. Selain itu, poin tidak diberikan secara otomatis hingga batas maksimum. Setelah mengajukan, Anda harus mengelola status sinkronisasi aplikasi dan secara rutin memeriksa aktivitas yang ditetapkan untuk Anda serta kriteria evaluasinya. Karena wilayah program dan kriteria pengumpulan poin secara terperinci dapat diperluas atau direvisi, panduan terbaru dari Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea harus digunakan sebagai acuan akhir. ## FAQ ### Apakah semua orang dapat mendaftar Program Insentif untuk Praktik Hidup Sehat? Tidak. Untuk tipe pencegahan, orang berusia 20–64 tahun yang faktor risiko kesehatannya teridentifikasi berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan nasional dan memenuhi kriteria Layanan Asuransi Kesehatan Nasional dapat berpartisipasi. Untuk tipe pengelolaan, sasaran utamanya adalah pasien hipertensi dan diabetes yang telah terdaftar dalam Program Pengelolaan Penyakit Kronis Layanan Kesehatan Primer serta telah menyusun rencana pengelolaan. Persyaratan wilayah atau fasilitas medis yang berpartisipasi juga harus diperiksa. ### Apakah saya bisa memperoleh maksimal 120.000 poin hanya dengan berjalan kaki? Tidak. Sebanyak 120.000 poin untuk tipe pencegahan adalah batas maksimum yang dapat diperoleh selama 2 tahun. Selain berjalan kaki, persyaratan untuk berbagai komponen seperti pendaftaran partisipasi, program pengelolaan kesehatan, evaluasi, dan perbaikan indikator kesehatan juga harus dipenuhi. Jumlah poin yang benar-benar diperoleh berbeda-beda tergantung pada pencapaian aktivitas masing-masing individu. ### Apakah saya dapat mendaftar tipe pencegahan dan tipe pengelolaan secara bersamaan? Karena sasaran dan tujuan pengelolaan kedua tipe tersebut berbeda, Anda harus memeriksa tipe yang berlaku bagi Anda berdasarkan hasil pengecekan Layanan Asuransi Kesehatan Nasional. Kemungkinan untuk berpartisipasi secara bersamaan ditentukan oleh Layanan Asuransi Kesehatan Nasional berdasarkan status kelayakan individu dan standar operasional yang berlaku saat ini. Oleh karena itu, tidak dapat dianggap bahwa seseorang dapat mendaftar kedua tipe tersebut secara bersamaan atas keinginannya sendiri. ### Jika hasil pemeriksaan kesehatan saya memenuhi kriteria, apakah saya otomatis menjadi peserta yang memenuhi syarat? Kelayakan tidak ditetapkan secara otomatis. Persyaratan tambahan seperti usia, jenis dan waktu pemeriksaan, angka risiko kesehatan, serta wilayah pelaksanaan program dapat berlaku. Anda juga harus terkonfirmasi sebagai pihak yang memenuhi syarat untuk berpartisipasi dalam sistem Layanan Asuransi Kesehatan Nasional. ### Apakah ada batas waktu untuk mendaftar? Batas waktu dapat berlaku. Dalam panduannya, Layanan Asuransi Kesehatan Nasional menetapkan bahwa tipe pencegahan umumnya harus didaftarkan dalam waktu 6 bulan sejak tanggal pemeriksaan kesehatan nasional, sedangkan tipe pengelolaan dalam waktu 3 bulan sejak tanggal penyusunan rencana pengelolaan. Jika panduan untuk individu mencantumkan batas waktu yang berbeda, panduan tersebut harus diprioritaskan. ### Apakah poin yang telah dikumpulkan dapat ditarik sebagai uang tunai? Poin tidak dapat ditarik secara bebas ke rekening seperti uang tunai pada umumnya. Poin digunakan untuk pembayaran di toko daring yang ditunjuk oleh Layanan Asuransi Kesehatan Nasional atau di tempat penggunaan yang diizinkan. Persyaratan seperti satuan penggunaan minimum dan masa berlaku dapat diterapkan. ### Mengapa jumlah langkah di ponsel saya tidak diperhitungkan sebagai poin? Penyebabnya dapat berupa pendaftaran partisipasi yang belum selesai, izin akses jumlah langkah pada aplikasi yang dinonaktifkan, keterlambatan sinkronisasi, tidak memenuhi kriteria pengakuan, atau catatan yang berada di luar periode pengakuan. Jika jumlah langkah masih belum diperhitungkan setelah memeriksa status pendaftaran dan sinkronisasi terbaru di aplikasi, Anda harus menghubungi Layanan Asuransi Kesehatan Nasional. ### Jika kesulitan mendaftar secara daring, di mana saya dapat memperoleh bantuan? Anda dapat menghubungi atau mengunjungi kantor cabang Layanan Asuransi Kesehatan Nasional yang berwenang. Sebelum berkunjung, sebaiknya periksa apakah Anda memenuhi syarat, kantor cabang yang bertanggung jawab, dan apakah ada dokumen tambahan yang perlu disiapkan selain kartu identitas. ## Sources - [Layanan Asuransi Kesehatan Nasional](https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do) ## Images ![Aktivitas sehat serta pemeriksaan tekanan darah dan gula darah yang menghasilkan koin](https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6NDUzNiwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--18d8eba033b2431e811e1b2179bce41ba403005e/ai-763ca2bf.webp) ![Aplikasi kesehatan di ponsel dengan sepatu olahraga, jam pintar, daftar periksa, dan koin](https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6NDU0MiwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--739620a72db7f89391f12d26bd7f9fc84940c214/ai-4a2aec4f.webp)