{"content_id":"pgtdzdl2ap","slug":"nhis-healthy-lifestyle-incentive-points-guide","locale":"ko","schema_type":"HowTo","category":"how_to","category_name":"하우투","title":"건강생활실천지원금제 대상·포인트·신청 방법","summary":"건강생활실천지원금제는 대상자가 걷기, 건강관리 프로그램 참여, 건강지표 개선 등을 실천하면 포인트를 적립하는 국민건강보험공단 사업입니다. 예방형은 2년간 최대 12만 포인트, 관리형은 1년간 최대 8만 포인트를 받을 수 있지만 자격·지역·신청 기한을 먼저 확인해야 합니다.","author":{"name":"인조이스 편집팀","url":"https://injoys.com/ko/about"},"key_points":["건강생활실천지원금제는 예방형과 관리형으로 구분되며 유형별 참여 조건이 다릅니다.","예방형은 건강위험 요인이 확인된 20~64세 국가건강검진 수검자 중 공단이 정한 대상자가 참여할 수 있습니다.","관리형은 일차의료 만성질환관리 사업에 등록해 관리계획을 수립한 고혈압·당뇨병 환자가 주요 대상입니다.","예방형의 적립 한도는 2년간 최대 12만 포인트, 관리형은 1년간 최대 8만 포인트이며 실제 적립액은 활동 실적에 따라 달라집니다.","사업 지역과 세부 기준은 변경될 수 있으므로 국민건강보험공단 웹사이트나 건강보험25시 앱에서 본인의 대상 여부를 직접 조회해야 합니다."],"content_markdown":"건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 건강관리가 필요한 사람의 생활습관 개선을 지원하는 제도입니다. 참여 대상자가 걷기, 교육·상담, 자가 측정, 건강지표 개선 등의 조건을 충족하면 활동 실적에 따라 포인트가 적립됩니다.\n\n단순히 많이 걷는 모든 사람에게 자동으로 포인트를 주는 제도는 아닙니다. 예방형 또는 관리형 참여 자격을 갖추고 신청을 완료한 뒤, 각 유형에서 인정하는 활동을 해야 합니다.\n\n## 예방형과 관리형의 차이\n\n| 구분 | 예방형 | 관리형 |\n|---|---|---|\n| 주요 목적 | 건강위험 요인이 있는 사람의 질환 예방 | 고혈압·당뇨병 환자의 지속적인 만성질환 관리 |\n| 주요 대상 | 국가건강검진 결과 건강관리가 필요한 20~64세 대상자 | 일차의료 만성질환관리 사업에 등록하고 관리계획을 수립한 고혈압·당뇨병 환자 |\n| 참여 기간 | 2년 | 1년 |\n| 최대 포인트 | 2년간 최대 12만 포인트 | 1년간 최대 8만 포인트 |\n| 주요 인정 활동 | 걷기, 건강관리 프로그램, 건강지표 개선 등 | 걷기, 자가 측정, 교육·상담, 점검·평가 등 |\n\n최대 포인트는 참여만 하면 지급되는 정액 지원금이 아닙니다. 참여 등록, 걸음 수, 프로그램 이수, 측정 기록, 평가 결과 등 유형별 조건을 충족해야 실제 포인트가 적립됩니다.\n\n## 예방형 참여 대상\n\n예방형은 국가건강검진을 받은 20~64세 건강보험 가입자 또는 피부양자 중 건강위험 요인이 확인되고 국민건강보험공단의 참여 대상 기준을 충족한 사람이 신청할 수 있습니다.\n\n공단 안내에서 제시하는 대표적인 건강위험 기준은 다음과 같습니다.\n\n- 체질량지수인 BMI가 25.0kg/㎡ 이상이면서\n- 혈압이 120/80mmHg 이상이거나\n- 공복혈당이 100mg/dL 이상인 경우\n\n연령과 검진 결과가 기준에 해당하더라도 자동으로 참여가 확정되는 것은 아닙니다. 사업 대상 지역, 검진 시점, 공단의 대상자 선정 여부를 함께 확인해야 합니다.\n\n예방형은 일반적으로 국가건강검진일로부터 정해진 기간 안에 신청해야 합니다. 공단 안내에서는 통상 검진일로부터 6개월 이내 신청 기준을 제시하므로, 대상 안내를 받았다면 남은 신청 기간을 바로 확인하는 것이 안전합니다.\n\n## 관리형 참여 대상\n\n관리형은 고혈압 또는 당뇨병 진단만으로 신청할 수 있는 제도가 아닙니다. 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하는 의료기관에서 해당 사업에 등록하고, 의사와 개인별 관리계획을 수립한 환자가 주요 대상입니다.\n\n관리형 참여자는 관리계획에 따라 다음과 같은 활동을 수행할 수 있습니다.\n\n- 정해진 걸음 수 달성\n- 혈압 또는 혈당 자가 측정\n- 의료기관의 교육·상담 참여\n- 주기적인 점검과 평가\n\n관리형도 관리계획 수립 후 신청할 수 있는 기간이 정해질 수 있습니다. 공단 안내에서는 통상 관리계획 수립일로부터 3개월 이내 기준을 제시하므로 담당 의료기관과 국민건강보험공단에서 정확한 마감일을 확인해야 합니다.\n\n## 포인트 적립 기준과 한도\n\n예방형은 2년간 최대 12만 포인트, 관리형은 1년간 최대 8만 포인트까지 적립할 수 있습니다. 다만 최대 한도는 모든 인정 활동과 평가 기준을 충족했을 때 받을 수 있는 상한입니다.\n\n### 예방형에서 인정될 수 있는 활동\n\n- 제도 참여 등록\n- 일별 걸음 수 목표 달성\n- 건강관리 프로그램 이수\n- 체중, 혈압, 혈당 등 건강지표 개선\n- 공단이 정한 평가 참여\n\n### 관리형에서 인정될 수 있는 활동\n\n- 제도 참여 등록과 관리계획 수립\n- 일별 걸음 수 목표 달성\n- 혈압 또는 혈당 자가 측정\n- 교육·상담 참여\n- 정기 점검과 평가\n\n활동별 배점, 연간 한도, 측정 인정 방식은 운영 시점에 따라 달라질 수 있습니다. 앱이나 공단 웹사이트에 표시되는 본인의 포인트 적립표를 최종 기준으로 확인해야 합니다.\n\n## 신청 전 확인할 사항\n\n신청하기 전에 다음 조건을 순서대로 확인하면 불필요한 방문을 줄일 수 있습니다.\n\n1. 예방형 또는 관리형 중 어느 유형에 해당하는지 확인합니다.\n2. 국민건강보험공단이 본인을 참여 대상으로 등록했는지 조회합니다.\n3. 주소지나 참여 의료기관이 현재 사업 대상에 포함되는지 확인합니다.\n4. 건강검진일 또는 관리계획 수립일을 기준으로 신청 기한이 남아 있는지 확인합니다.\n5. 휴대전화에서 걸음 수와 건강기록을 연동할 수 있는지 점검합니다.\n\n건강위험 수치가 기준에 해당하는 것처럼 보여도 온라인 조회에서 대상자로 확인되지 않을 수 있습니다. 이 경우 임의로 신청하기보다 국민건강보험공단 고객센터 또는 관할 지사에 대상 선정 사유와 신청 가능 여부를 문의하는 것이 정확합니다.\n\n## 온라인·모바일·방문 신청 방법\n\n### 국민건강보험공단 웹사이트\n\n1. 국민건강보험공단 웹사이트에 접속합니다.\n2. 본인인증을 거쳐 로그인합니다.\n3. 건강iN 또는 건강생활실천지원금제 메뉴를 찾습니다.\n4. 참여 대상 여부와 신청 가능 기간을 조회합니다.\n5. 개인정보 및 건강정보 활용 관련 내용을 확인하고 참여를 신청합니다.\n\n메뉴 구성이 바뀐 경우 사이트 검색창에서 `건강생활실천지원금제`를 검색할 수 있습니다.\n\n### 건강보험25시 앱\n\n국민건강보험공단 공식 모바일 앱인 건강보험25시에서 건강생활실천지원금제 참여 메뉴를 이용할 수 있습니다. 앱 버전에 따라 과거 명칭인 `The건강보험`이 함께 표시될 수 있습니다.\n\n신청 후에는 앱의 걸음 수 접근 권한과 건강 데이터 연동 상태를 확인해야 합니다. 휴대전화가 걸음 수를 기록했더라도 앱 연동이 꺼져 있거나 인정 기간 밖의 기록이면 포인트에 반영되지 않을 수 있습니다.\n\n### 국민건강보험공단 지사 방문\n\n온라인 신청이 어렵다면 신분증을 준비해 사업을 담당하는 국민건강보험공단 지사에 문의할 수 있습니다. 방문 전 해당 지사에서 신청을 처리하는지, 추가로 필요한 서류가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.\n\n## 포인트 사용 방법과 주의사항\n\n적립된 포인트는 공단이 지정한 온라인 사용처 등에서 물품 구매나 허용된 결제에 이용할 수 있습니다. 포인트는 지정된 범위에서 금액처럼 사용할 수 있다는 의미이며, 일반적인 현금 지급이나 자유로운 계좌 인출과는 다릅니다.\n\n사용하기 전에 다음 내용을 확인해야 합니다.\n\n- 사용 가능한 최소 포인트\n- 지정 온라인몰 또는 모바일 사용처\n- 포인트 유효기간\n- 구매할 수 없는 품목\n- 참여 종료 후 남은 포인트의 사용 기한\n\n운영 기준과 사용처는 변경될 수 있으므로 포인트 화면에 표시되는 최신 이용 안내가 우선합니다.\n\n## 신청 후 포인트가 쌓이지 않을 때\n\n포인트가 예상대로 적립되지 않는다면 다음 항목을 확인합니다.\n\n- 참여 신청이 최종 완료됐는지\n- 걸음 수 접근 권한이 허용됐는지\n- 앱의 최근 동기화가 완료됐는지\n- 해당 날짜의 걸음 수가 인정 기준을 충족했는지\n- 교육, 상담 또는 자가 측정 기록이 정상 등록됐는지\n- 활동 실적 반영에 필요한 처리 기간이 지났는지\n\n동기화 후에도 기록이 누락되면 앱 화면을 캡처하고 활동 날짜, 측정 기록, 휴대전화 기종과 운영체제 정보를 정리해 국민건강보험공단에 문의하면 확인에 도움이 됩니다.\n\n## 반드시 기억할 점\n\n건강생활실천지원금제는 전 국민에게 자동 적용되는 걷기 보상 제도가 아닙니다. 유형별 자격, 사업 대상 지역 또는 참여 의료기관, 신청 기한을 모두 충족해야 합니다.\n\n또한 포인트는 최대 한도까지 자동 지급되지 않습니다. 신청 후 앱 연동 상태를 관리하고, 본인에게 제시된 실천 항목과 평가 기준을 꾸준히 확인해야 합니다. 사업 지역과 세부 적립 기준은 확대 또는 개편될 수 있으므로 국민건강보험공단의 최신 안내를 최종 기준으로 이용해야 합니다.","content_html":"\u003cp\u003e건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 건강관리가 필요한 사람의 생활습관 개선을 지원하는 제도입니다. 참여 대상자가 걷기, 교육·상담, 자가 측정, 건강지표 개선 등의 조건을 충족하면 활동 실적에 따라 포인트가 적립됩니다.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e단순히 많이 걷는 모든 사람에게 자동으로 포인트를 주는 제도는 아닙니다. 예방형 또는 관리형 참여 자격을 갖추고 신청을 완료한 뒤, 각 유형에서 인정하는 활동을 해야 합니다.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca 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활동\u003c/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e제도 참여 등록\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e일별 걸음 수 목표 달성\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e건강관리 프로그램 이수\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e체중, 혈압, 혈당 등 건강지표 개선\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e공단이 정한 평가 참여\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#%EA%B4%80%EB%A6%AC%ED%98%95%EC%97%90%EC%84%9C-%EC%9D%B8%EC%A0%95%EB%90%A0-%EC%88%98-%EC%9E%88%EB%8A%94-%ED%99%9C%EB%8F%99\" class=\"anchor\" id=\"관리형에서-인정될-수-있는-활동\"\u003e\u003c/a\u003e관리형에서 인정될 수 있는 활동\u003c/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e제도 참여 등록과 관리계획 수립\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e일별 걸음 수 목표 달성\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e혈압 또는 혈당 자가 측정\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e교육·상담 참여\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e정기 점검과 평가\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003e활동별 배점, 연간 한도, 측정 인정 방식은 운영 시점에 따라 달라질 수 있습니다. 앱이나 공단 웹사이트에 표시되는 본인의 포인트 적립표를 최종 기준으로 확인해야 합니다.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#%EC%8B%A0%EC%B2%AD-%EC%A0%84-%ED%99%95%EC%9D%B8%ED%95%A0-%EC%82%AC%ED%95%AD\" class=\"anchor\" id=\"신청-전-확인할-사항\"\u003e\u003c/a\u003e신청 전 확인할 사항\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003e신청하기 전에 다음 조건을 순서대로 확인하면 불필요한 방문을 줄일 수 있습니다.\u003c/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e예방형 또는 관리형 중 어느 유형에 해당하는지 확인합니다.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e국민건강보험공단이 본인을 참여 대상으로 등록했는지 조회합니다.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e주소지나 참여 의료기관이 현재 사업 대상에 포함되는지 확인합니다.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e건강검진일 또는 관리계획 수립일을 기준으로 신청 기한이 남아 있는지 확인합니다.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e휴대전화에서 걸음 수와 건강기록을 연동할 수 있는지 점검합니다.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003e건강위험 수치가 기준에 해당하는 것처럼 보여도 온라인 조회에서 대상자로 확인되지 않을 수 있습니다. 이 경우 임의로 신청하기보다 국민건강보험공단 고객센터 또는 관할 지사에 대상 선정 사유와 신청 가능 여부를 문의하는 것이 정확합니다.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#%EC%98%A8%EB%9D%BC%EC%9D%B8%EB%AA%A8%EB%B0%94%EC%9D%BC%EB%B0%A9%EB%AC%B8-%EC%8B%A0%EC%B2%AD-%EB%B0%A9%EB%B2%95\" class=\"anchor\" id=\"온라인모바일방문-신청-방법\"\u003e\u003c/a\u003e온라인·모바일·방문 신청 방법\u003c/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#%EA%B5%AD%EB%AF%BC%EA%B1%B4%EA%B0%95%EB%B3%B4%ED%97%98%EA%B3%B5%EB%8B%A8-%EC%9B%B9%EC%82%AC%EC%9D%B4%ED%8A%B8\" class=\"anchor\" id=\"국민건강보험공단-웹사이트\"\u003e\u003c/a\u003e국민건강보험공단 웹사이트\u003c/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e국민건강보험공단 웹사이트에 접속합니다.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e본인인증을 거쳐 로그인합니다.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e건강iN 또는 건강생활실천지원금제 메뉴를 찾습니다.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e참여 대상 여부와 신청 가능 기간을 조회합니다.\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e개인정보 및 건강정보 활용 관련 내용을 확인하고 참여를 신청합니다.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003e메뉴 구성이 바뀐 경우 사이트 검색창에서 \u003ccode\u003e건강생활실천지원금제\u003c/code\u003e를 검색할 수 있습니다.\u003c/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#%EA%B1%B4%EA%B0%95%EB%B3%B4%ED%97%9825%EC%8B%9C-%EC%95%B1\" class=\"anchor\" id=\"건강보험25시-앱\"\u003e\u003c/a\u003e건강보험25시 앱\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e국민건강보험공단 공식 모바일 앱인 건강보험25시에서 건강생활실천지원금제 참여 메뉴를 이용할 수 있습니다. 앱 버전에 따라 과거 명칭인 \u003ccode\u003eThe건강보험\u003c/code\u003e이 함께 표시될 수 있습니다.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e신청 후에는 앱의 걸음 수 접근 권한과 건강 데이터 연동 상태를 확인해야 합니다. 휴대전화가 걸음 수를 기록했더라도 앱 연동이 꺼져 있거나 인정 기간 밖의 기록이면 포인트에 반영되지 않을 수 있습니다.\u003c/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"#%EA%B5%AD%EB%AF%BC%EA%B1%B4%EA%B0%95%EB%B3%B4%ED%97%98%EA%B3%B5%EB%8B%A8-%EC%A7%80%EC%82%AC-%EB%B0%A9%EB%AC%B8\" class=\"anchor\" id=\"국민건강보험공단-지사-방문\"\u003e\u003c/a\u003e국민건강보험공단 지사 방문\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e온라인 신청이 어렵다면 신분증을 준비해 사업을 담당하는 국민건강보험공단 지사에 문의할 수 있습니다. 방문 전 해당 지사에서 신청을 처리하는지, 추가로 필요한 서류가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#%ED%8F%AC%EC%9D%B8%ED%8A%B8-%EC%82%AC%EC%9A%A9-%EB%B0%A9%EB%B2%95%EA%B3%BC-%EC%A3%BC%EC%9D%98%EC%82%AC%ED%95%AD\" class=\"anchor\" id=\"포인트-사용-방법과-주의사항\"\u003e\u003c/a\u003e포인트 사용 방법과 주의사항\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003e적립된 포인트는 공단이 지정한 온라인 사용처 등에서 물품 구매나 허용된 결제에 이용할 수 있습니다. 포인트는 지정된 범위에서 금액처럼 사용할 수 있다는 의미이며, 일반적인 현금 지급이나 자유로운 계좌 인출과는 다릅니다.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e사용하기 전에 다음 내용을 확인해야 합니다.\u003c/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e사용 가능한 최소 포인트\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e지정 온라인몰 또는 모바일 사용처\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e포인트 유효기간\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e구매할 수 없는 품목\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e참여 종료 후 남은 포인트의 사용 기한\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003e운영 기준과 사용처는 변경될 수 있으므로 포인트 화면에 표시되는 최신 이용 안내가 우선합니다.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#%EC%8B%A0%EC%B2%AD-%ED%9B%84-%ED%8F%AC%EC%9D%B8%ED%8A%B8%EA%B0%80-%EC%8C%93%EC%9D%B4%EC%A7%80-%EC%95%8A%EC%9D%84-%EB%95%8C\" class=\"anchor\" id=\"신청-후-포인트가-쌓이지-않을-때\"\u003e\u003c/a\u003e신청 후 포인트가 쌓이지 않을 때\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003e포인트가 예상대로 적립되지 않는다면 다음 항목을 확인합니다.\u003c/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e참여 신청이 최종 완료됐는지\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e걸음 수 접근 권한이 허용됐는지\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e앱의 최근 동기화가 완료됐는지\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e해당 날짜의 걸음 수가 인정 기준을 충족했는지\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e교육, 상담 또는 자가 측정 기록이 정상 등록됐는지\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e활동 실적 반영에 필요한 처리 기간이 지났는지\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003e동기화 후에도 기록이 누락되면 앱 화면을 캡처하고 활동 날짜, 측정 기록, 휴대전화 기종과 운영체제 정보를 정리해 국민건강보험공단에 문의하면 확인에 도움이 됩니다.\u003c/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca href=\"#%EB%B0%98%EB%93%9C%EC%8B%9C-%EA%B8%B0%EC%96%B5%ED%95%A0-%EC%A0%90\" class=\"anchor\" id=\"반드시-기억할-점\"\u003e\u003c/a\u003e반드시 기억할 점\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003e건강생활실천지원금제는 전 국민에게 자동 적용되는 걷기 보상 제도가 아닙니다. 유형별 자격, 사업 대상 지역 또는 참여 의료기관, 신청 기한을 모두 충족해야 합니다.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e또한 포인트는 최대 한도까지 자동 지급되지 않습니다. 신청 후 앱 연동 상태를 관리하고, 본인에게 제시된 실천 항목과 평가 기준을 꾸준히 확인해야 합니다. 사업 지역과 세부 적립 기준은 확대 또는 개편될 수 있으므로 국민건강보험공단의 최신 안내를 최종 기준으로 이용해야 합니다.\u003c/p\u003e\n","tags":["건강생활실천지원금제","국민건강보험공단","건강검진","걷기포인트","만성질환관리"],"faqs":[{"question":"건강생활실천지원금제는 누구나 신청할 수 있나요?","answer":"아닙니다. 예방형은 국가건강검진 결과 건강위험 요인이 확인된 20~64세 대상자 중 공단 기준을 충족한 사람이 참여할 수 있습니다. 관리형은 일차의료 만성질환관리 사업에 등록하고 관리계획을 수립한 고혈압·당뇨병 환자가 주요 대상이며, 지역이나 참여 의료기관 조건도 확인해야 합니다."},{"question":"걷기만 하면 최대 12만 포인트를 받을 수 있나요?","answer":"아닙니다. 예방형의 12만 포인트는 2년 동안 받을 수 있는 최대 한도입니다. 걷기 외에도 참여 등록, 건강관리 프로그램, 평가, 건강지표 개선 등 여러 항목의 조건을 충족해야 하며 실제 적립액은 개인의 활동 실적에 따라 달라집니다."},{"question":"예방형과 관리형을 동시에 신청할 수 있나요?","answer":"두 유형은 대상과 관리 목적이 다르므로 본인에게 적용되는 유형을 공단 조회 결과로 확인해야 합니다. 중복 참여 가능 여부는 개인의 자격 상태와 현재 운영 기준에 따라 공단이 판단하므로 임의로 두 유형을 동시에 신청할 수 있다고 보기는 어렵습니다."},{"question":"건강검진 수치가 기준에 해당하면 자동으로 대상자가 되나요?","answer":"자동 확정되는 것은 아닙니다. 연령, 검진 종류와 시점, 건강위험 수치, 사업 지역 등 추가 조건이 적용될 수 있으며 국민건강보험공단 시스템에서 참여 대상으로 확인되어야 합니다."},{"question":"신청할 수 있는 기한이 있나요?","answer":"기한이 적용될 수 있습니다. 공단 안내에서는 예방형은 일반적으로 국가건강검진일로부터 6개월 이내, 관리형은 관리계획 수립일로부터 3개월 이내 기준을 제시합니다. 개인별 안내에 다른 기한이 표시되면 해당 안내를 우선해야 합니다."},{"question":"적립한 포인트를 현금으로 출금할 수 있나요?","answer":"일반적인 현금처럼 계좌로 자유롭게 출금하는 방식은 아닙니다. 공단이 지정한 온라인몰이나 허용된 사용처에서 결제에 이용하며, 최소 사용 단위와 유효기간 등 조건이 적용될 수 있습니다."},{"question":"휴대전화 걸음 수가 포인트에 반영되지 않는 이유는 무엇인가요?","answer":"참여 신청 미완료, 앱의 걸음 수 접근 권한 해제, 동기화 지연, 인정 기준 미달, 인정 기간 밖의 기록 등이 원인일 수 있습니다. 앱에서 신청 상태와 최근 동기화를 확인한 뒤에도 반영되지 않으면 국민건강보험공단에 문의해야 합니다."},{"question":"온라인 신청이 어려우면 어디에서 도움을 받을 수 있나요?","answer":"국민건강보험공단 관할 지사에 문의하거나 방문할 수 있습니다. 방문 전 본인의 대상 여부, 담당 지사, 신분증 외 추가 준비 서류가 있는지 확인하는 것이 좋습니다."}],"sources":[{"url":"https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do","title":"국민건강보험공단","type":"source"}],"images":[{"id":383,"url":"https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6NDUzNiwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--18d8eba033b2431e811e1b2179bce41ba403005e/ai-763ca2bf.webp","is_representative":true,"generation_method":"ai_image","license":"ai_generated","mime_type":"image/webp","translations":{"ko":{"alt":"걷기·명상 등 건강 실천과 혈압·혈당 검사를 거쳐 포인트를 받는 과정","caption":"건강 활동과 검진을 완료하면 포인트가 쌓이는 과정을 보여준다.","description":null},"en":{"alt":"Health activities and blood pressure and glucose checks leading to reward coins","caption":"The illustration shows points earned through healthy activities and health checks.","description":null},"ja":{"alt":"歩行や瞑想などの健康習慣と血圧・血糖測定からコイン獲得までの流れ","caption":"健康活動や健診を行うことでポイントが貯まる仕組みを示している。","description":null},"es":{"alt":"Actividades saludables y controles de presión y glucosa que conducen a monedas de recompensa","caption":"La ilustración muestra cómo las actividades y los controles de salud generan puntos.","description":null},"id":{"alt":"Aktivitas sehat serta pemeriksaan tekanan darah dan gula darah yang menghasilkan koin","caption":"Ilustrasi menunjukkan poin yang diperoleh dari aktivitas sehat dan pemeriksaan kesehatan.","description":null},"pt":{"alt":"Atividades saudáveis e exames de pressão e glicose que levam a moedas de recompensa","caption":"A ilustração mostra pontos obtidos com atividades saudáveis e exames de saúde.","description":null},"zh-hant":{"alt":"步行、冥想等健康行動與血壓、血糖檢查累積獎勵金幣的流程","caption":"插圖呈現透過健康行動與健康檢查累積點數的方式。","description":null},"de":{"alt":"Gesunde Aktivitäten sowie Blutdruck- und Blutzuckerkontrollen führen zu Belohnungsmünzen","caption":"Die Grafik zeigt, wie durch gesunde Aktivitäten und Gesundheitschecks Punkte gesammelt werden.","description":null}}},{"id":384,"url":"https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6NDU0MiwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--739620a72db7f89391f12d26bd7f9fc84940c214/ai-4a2aec4f.webp","is_representative":false,"generation_method":"ai_image","license":"ai_generated","mime_type":"image/webp","translations":{"ko":{"alt":"건강관리 앱이 표시된 스마트폰과 운동화, 스마트워치, 건강 체크리스트 일러스트","caption":"걷기와 건강관리 활동으로 포인트를 쌓는 지원 제도를 표현한 그림입니다.","description":null},"en":{"alt":"Health app on a smartphone with sneakers, smartwatch, checklist, clinic, and reward coins","caption":"The illustration represents earning support points through walking and health management activities.","description":null},"ja":{"alt":"健康管理アプリを表示したスマートフォンと運動靴、スマートウォッチ、チェックリスト","caption":"歩行や健康管理の取り組みでポイントを獲得する支援制度を表しています。","description":null},"es":{"alt":"Aplicación de salud en un teléfono con zapatillas, reloj inteligente, lista médica y monedas","caption":"La ilustración representa un programa que otorga puntos por caminar y cuidar la salud.","description":null},"id":{"alt":"Aplikasi kesehatan di ponsel dengan sepatu olahraga, jam pintar, daftar periksa, dan koin","caption":"Ilustrasi ini menggambarkan program poin untuk aktivitas berjalan kaki dan pengelolaan kesehatan.","description":null},"pt":{"alt":"Aplicativo de saúde no celular com tênis, relógio inteligente, lista médica e moedas","caption":"A ilustração representa um programa que concede pontos por caminhadas e cuidados com a saúde.","description":null},"zh-hant":{"alt":"顯示健康管理應用程式的手機、運動鞋、智慧手錶、健康檢查表與獎勵金幣","caption":"插圖呈現透過步行與健康管理活動累積獎勵點數的制度。","description":null},"de":{"alt":"Gesundheits-App auf einem Smartphone mit Sportschuhen, Smartwatch, Checkliste und Münzen","caption":"Die Illustration zeigt ein Förderprogramm, bei dem man durch Bewegung und Gesundheitsvorsorge Punkte sammelt.","description":null}}},{"id":385,"url":"https://injoys.com/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsiZGF0YSI6NDU0OCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--a5bc2750fc6d85e61267de7eb420e765f59a2d4e/ai-d3faa472.webp","is_representative":false,"generation_method":"ai_infographic","license":"ai_generated","mime_type":"image/webp","visible_locales":["ko"],"translations":{"ko":{"alt":"건강생활실천지원금제의 예방형·관리형 대상, 포인트, 참여 절차와 신청 방법을 정리한 안내문","caption":"예방형은 최대 12만 포인트, 관리형은 최대 8만 포인트를 받을 수 있으며 별도 신청이 필요합니다.","description":null},"en":{"alt":"Guide to eligibility, points, participation steps, and applications for two health incentive program tracks","caption":"The preventive track offers up to 120,000 points and the management track up to 80,000 points after application.","description":null},"ja":{"alt":"健康生活実践支援金制度の予防型・管理型の対象、ポイント、参加手順、申請方法をまとめた案内","caption":"予防型は最大12万ポイント、管理型は最大8万ポイントで、受給には申請が必要です。","description":null},"es":{"alt":"Guía de requisitos, puntos, pasos de participación y solicitud de dos modalidades de incentivos de salud","caption":"La modalidad preventiva ofrece hasta 120.000 puntos y la de control hasta 80.000, previa solicitud.","description":null},"id":{"alt":"Panduan sasaran, poin, alur partisipasi, dan cara mendaftar untuk dua jenis insentif hidup sehat","caption":"Jenis pencegahan memberi hingga 120.000 poin dan jenis pengelolaan hingga 80.000 poin setelah mendaftar.","description":null},"pt":{"alt":"Guia de elegibilidade, pontos, etapas de participação e inscrição em duas modalidades de incentivo à saúde","caption":"A modalidade preventiva oferece até 120 mil pontos e a de gestão até 80 mil, mediante inscrição.","description":null},"zh-hant":{"alt":"健康生活實踐支援金制度的預防型與管理型資格、點數、參與流程及申請方式指南","caption":"預防型最高可獲12萬點，管理型最高可獲8萬點，且須另行申請。","description":null},"de":{"alt":"Übersicht zu Anspruch, Punkten, Teilnahmeablauf und Antrag für zwei Varianten des Gesundheitsbonusprogramms","caption":"Die Präventionsvariante bietet bis zu 120.000 Punkte, die Managementvariante bis zu 80.000 Punkte nach Antrag.","description":null}}}],"published_at":"2026-07-31T17:15:47+09:00","updated_at":"2026-07-31T17:15:47+09:00","license":"cc_by","translation_status":"original","available_locales":["ko","en","ja","es"],"data_locales":["ko","en","ja","es","id","pt","zh-hant","de"],"url":"https://injoys.com/ko/articles/nhis-healthy-lifestyle-incentive-points-guide"}