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政策・制度ガイド
2026年の国家健康診断の無料対象者と予約・準備方法
2026年の国家健康診断は、原則として偶数年生まれの人が対象です。ただし、非事務職の職場加入者は毎年対象となる場合もあります。 自分の資格や検査項目は国民健康保険公団で確認し、指定健診機関へ直接予約します。絶食時間、身分証明書や健診案内書などの持ち物、前年に受診できなかった場合の対応も事前に押さえておきたいポイントです。受診までの流れを記事で確認してみてください。
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政策・制度ガイド
すべての若者向け財務相談の対象・手続き・優遇金利まとめ
19〜34歳向けの財務相談では、オンライン診断後に、訪問・金融機関・オンラインから利用可能な相談方法を選べます。専門相談員と予算や貯蓄・投資、信用・負債の管理計画を立て、約1か月後にはフォローアップも受けられます。 相談を完了した人向けの優遇金利0.2%ポイントやKCB信用管理サービス利用券についても、要件と確認時期を整理しました。利用を検討している方は、記事で手続きの流れをご確認ください。
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腎臓が悪いとき、まず味噌汁と甘い飲み物を減らすべき理由
腎臓が悪いと聞くと、「塩分も糖分も全部やめるべき?」と不安になるかもしれません。大切なのは完全に断つことではなく、過剰摂取を減らしながら栄養状態を保つことです。 味噌汁や漬物を減らし、炭酸飲料や加糖コーヒーを水・無糖飲料に替えるのは、取り組みやすい第一歩。ただし、カリウムやリン、たんぱく質、水分は、検査値や透析の有無によって調整方法が異なります。何を先に見直し、何を個別に判断すべきか、記事で確認してみてください。