건강생활실천지원금제: requisitos para acceder a 120000 puntos

건강생활실천지원금제 es un programa que permite a las personas que cumplen los requisitos acumular puntos por caminar y hacer otras actividades para cuidar su salud. La modalidad preventiva ofrece un máximo de 120,000 puntos en 2 años. La modalidad de control ofrece un máximo de 80,000 puntos en 1 año. Antes de solicitar la participación, compruebe con el organismo si cumple los requisitos.

Los máximos de puntos acumulables se basan en la información de K-공감 del 23 de julio de 2026. Puede consultar las condiciones detalladas en la presentación del programa del organismo.

Requisitos de participación en las modalidades preventiva y de control

La modalidad de participación se determina según los resultados de la revisión médica y la inscripción en el programa de control de enfermedades crónicas. No se puede elegir libremente la modalidad con el límite de puntos más alto. Consulte qué modalidad puede solicitar en la pantalla de comprobación de requisitos del organismo.

El requisito básico de la modalidad preventiva es tener un índice de masa corporal (BMI) de al menos 25.0kg/㎡. El BMI es un indicador que se calcula con la estatura y el peso. Además, hay que cumplir los criterios de presión arterial o de glucemia en ayunas.

• Criterio de presión arterial: sistólica de al menos 120mmHg o diastólica de al menos 80mmHg
• Criterio de glucemia en ayunas: al menos 100mg/dL

Esto no significa que baste con cumplir solo uno de los criterios de obesidad, presión arterial o glucemia. El plan de cuidados de la modalidad de control es un plan individual para cuidar la salud que se elabora en la consulta médica. El hecho de tomar medicación no basta para completar la inscripción. Los requisitos detallados figuran en la presentación del programa de 국민건강보험공단.

Qué comprobar primero según su situación

Para la modalidad preventiva, hay que comprobar tanto los resultados de la revisión médica como el domicilio. Para la modalidad de control, compruebe primero si la consulta donde recibe atención participa en el programa. Aunque el estado de salud sea el mismo, el resultado de la solicitud puede variar según la inscripción en el programa.

La tabla territorial del organismo indica que la modalidad preventiva se aplica en 50 zonas desde el 15 de diciembre de 2025. La modalidad de control figura como disponible en todo el país desde el 30 de septiembre de 2024. Antes de presentar la solicitud, consulte la lista actualizada de zonas de la modalidad preventiva en la presentación del programa del organismo. (Dato comprobado: 50 zonas de aplicación de la modalidad preventiva desde el 15 de diciembre de 2025 · Fuente: nhis.or.kr · Datos a fecha de 2025-12-15 · Comprobado el 2026-11-04)

¿Cuántos puntos se acumulan por caminar?

Los puntos por caminar se acumulan los días en que se cumplen los criterios de cada modalidad. En la modalidad preventiva, la cantidad varía según el número de pasos diarios. En la modalidad de control, se toma como referencia el objetivo de pasos fijado en el plan de cuidados.

El límite de puntos por caminar en la modalidad preventiva es de 70,000 puntos en 2 años. El límite anual por caminar es de 35,000 puntos. La participación en programas de cuidado de la salud y la mejora de los indicadores de salud permiten acumular puntos por separado.

En la modalidad de control, se acumulan 100 puntos al día si se alcanza el objetivo de pasos. El límite por caminar es de 20,000 puntos en 1 año. También se acumulan puntos por la automedición de la presión arterial y la glucemia, la formación y el asesoramiento, y las revisiones y evaluaciones. Consulte las condiciones de cada actividad en la tabla de criterios de acumulación del organismo.

Errores frecuentes al interpretar los puntos máximos

El máximo de puntos acumulables no se obtiene solo por caminar. Es el límite de la suma de puntos de varias actividades. Además, el periodo de cálculo es distinto en las modalidades preventiva y de control.

Ejemplo de cálculo para comparar los periodos

Si se dividen los 120,000 puntos de la modalidad preventiva entre 2 años, el promedio anual es de 60,000 puntos. Este cálculo sirve para entender la diferencia de periodos entre las dos modalidades. No significa que se entregue una cantidad fija de 60,000 puntos cada año.

Si se comparan solo los puntos por caminar, el límite anual de la modalidad preventiva es de 35,000 puntos. El límite por caminar de la modalidad de control es de 20,000 puntos en 1 año. Los puntos que se acumulen dependerán de las actividades que cumplan los criterios de reconocimiento de cada modalidad.

Cómo comprobar si cumple los requisitos y presentar la solicitud

Puede presentar la solicitud después de comprobar si cumple los requisitos en el sitio web del organismo o en la aplicación 건강보험25시. El menú actual del sitio web se llama 건강모아. Si le cuesta encontrar el menú 건강iN que aparece en las guías anteriores, use la búsqueda general.

1. Inicie sesión en el sitio web de 국민건강보험공단 o en la aplicación 건강보험25시.
2. Abra el menú de comprobación de requisitos y solicitud de participación en 건강생활실천지원금제.
3. Compruebe qué modalidad puede solicitar y cuál es su plazo individual de solicitud.
4. Complete la solicitud de participación siguiendo las instrucciones de la pantalla.
5. Sincronice el recuento de pasos en la aplicación y compruebe el registro de actividades.

Si tiene dificultades para presentar la solicitud por internet, puede hacerlo en la oficina local del organismo que le corresponda. Antes de acudir, llame al servicio de atención al cliente, 1577-1000, para consultar qué documentos debe preparar. Aunque el menú de solicitud esté disponible, debe comprobar por separado su plazo individual.

Qué comprobar, en orden, si ha caminado pero no tiene puntos

Para acumular puntos por caminar, el recuento de pasos debe estar sincronizado con la aplicación del organismo. No basta con que los pasos aparezcan en otra aplicación del teléfono. Compruebe si los registros llegan a la aplicación del organismo.

Si el recuento de pasos no está sincronizado con la aplicación móvil (The 건강보험), no se podrán acumular los incentivos correspondientes a los pasos. Por tanto, sincronice el recuento de pasos como se indica a continuación.

국민건강보험공단, «Guía de inicio de sesión y sincronización del recuento de pasos del programa piloto 건강생활실천지원금제»

1. Compruebe su estado de participación en la aplicación 건강보험25시.
2. Compruebe la configuración de sincronización del recuento de pasos y el estado de la conexión.
3. Compruebe si la aplicación del organismo muestra los pasos de la fecha correspondiente.
4. Compare los datos con los objetivos de cada modalidad y los límites de puntos por caminar.
5. Si el problema continúa, prepare la fecha y la pantalla de la aplicación y consulte al organismo.

El documento citado usa el nombre anterior de la aplicación. La distribución de los menús de la aplicación actual puede ser distinta de la del documento. Puede consultar los principios de sincronización y ejemplos de configuración en la guía de sincronización del organismo.

Dónde usar los puntos y qué hacer si le cuesta usar el teléfono inteligente

Los puntos se pueden usar para comprar productos en la tienda en línea designada. En la modalidad de control, también se pueden usar para pagar la atención médica en las consultas participantes. Su uso es distinto al del dinero en efectivo ingresado en una cuenta bancaria.

La guía del programa de 2026 del organismo indica que los puntos se pueden usar en cuanto se acumulan. Se ha eliminado el requisito de acumulación mínima que figuraba en las guías anteriores. Consulte en su pantalla personal cuánto tiempo le queda para usar los puntos. Los cambios se detallan en la guía del sistema de seguro de salud de 2026.

Los participantes de la modalidad de control que tengan dificultades para usar el teléfono inteligente pueden consultar en su consulta médica sobre el pago mediante descuento de puntos. Existe una forma de usarlos para la atención médica sin obtener una tarjeta aparte. Este sistema no cubre los gastos médicos que superen los puntos disponibles. Puede consultar este cambio en el anuncio de 보건복지부 del 15 de diciembre de 2025.

Comparación con 손목닥터9988 y 튼튼머니

Los tres programas tienen distintos requisitos de participación y formas de acreditar las actividades. Si no cumple los requisitos de 건강생활실천지원금제, puede consultar los de los otros programas. No dé por hecho que los pasos de una aplicación se reconocen automáticamente en otro programa.

손목닥터9988 también incluye a empleados, trabajadores autónomos y estudiantes universitarios con lugar de trabajo, actividad o estudios en 서울. La información sobre políticas de 서울시 indica un máximo de 142,000 puntos. Consulte los requisitos de participación y las actividades que permiten acumular puntos en el archivo de políticas de 서울시.

El límite básico de acumulación de 튼튼머니 en 2026 es de 50,000 puntos al año. En los centros donde se acumulan puntos, hay que acreditar el inicio y el final del ejercicio mediante QR. La guía indica que el tiempo de ejercicio reconocido es de al menos 30 minutos. Consulte las condiciones específicas de las actividades en la guía de 튼튼머니 de 2026.