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¿No se debe caminar si los riñones están mal? Efectos y criterios de seguridad
La enfermedad renal crónica estable no implica, por sí sola, que caminar deba prohibirse. Evitar el sedentarismo puede contribuir a mejorar la capacidad cardiorrespiratoria, la presión arterial, la movilidad y la calidad de vida. Como orientación general, KDIGO recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, siempre dentro de los límites cardiovasculares y funcionales de cada paciente. El inicio debe ser gradual: periodos cortos, un ritmo que permita conversar y seguimiento de los síntomas y la recuperación. También es importante ajustar las expectativas: caminar aporta beneficios generales, pero no garantiza recuperar la tasa de filtración glomerular. El artículo explica además qué señales obligan a interrumpir la actividad y buscar evaluación médica. #SaludRenal #EnfermedadRenalCronica
¿Hay que hacer ejercicio aunque los riñones estén debilitados? Principios para la enfermedad renal crónica
La actividad física puede formar parte del cuidado de las personas con enfermedad renal crónica estable, siempre que se adapte a su situación cardiovascular y capacidad de ejercicio. La intensidad moderada puede identificarse de forma práctica: la respiración se acelera, pero todavía es posible conversar con frases cortas. Actividades aeróbicas como caminar rápido, pedalear en bicicleta estática o nadar pueden combinarse con ejercicios ligeros de fuerza según la condición individual. ¿Por qué importa? El ejercicio regular puede mejorar la condición física, la capacidad para las tareas cotidianas y la calidad de vida. Sin embargo, no debe presentarse como una forma de restaurar directamente la función renal ni de impedir con certeza su deterioro. El artículo resume además las señales de alarma que requieren suspender la actividad y buscar atención médica. #SaludRenal #EnfermedadRenalCronica
Claude Code es una herramienta de programación basada en agentes capaz de leer y modificar archivos del proyecto, además de ejecutar herramientas de terminal. Por eso, comprender sus permisos y el alcance de cada tarea es esencial antes de incorporarla al flujo de desarrollo. Esta guía aborda la instalación y la primera ejecución, aclara que VS Code es una opción práctica pero no obligatoria y propone una secuencia prudente para principiantes: revisar el trabajo en modo Plan antes de pasar al modo predeterminado o Accept Edits. También explica la selección de modelos, la gestión del contexto, los factores que influyen en el coste y la función real de CLAUDE.md como archivo persistente de instrucciones del proyecto. #ClaudeCode #ProgramacionConIA #Desarrollo
El crecimiento de 오늘의집 muestra por qué una plataforma no siempre debe priorizar los ingresos desde el primer día. Durante sus dos primeros años, la empresa se concentró en reunir contenido de interiorismo, participación de usuarios y comunidad. Esa base redujo posteriormente el coste de entrar en el comercio. El informe también aporta matices necesarios para evaluar su evolución: los 2 billones de wones corresponden a una valoración histórica de la ronda de 2022; la reducción contable de deuda no implica necesariamente entrada de efectivo o pago de obligaciones; y Ruby on Rails, decisivo para avanzar con rapidez al inicio, terminó generando dificultades de despliegue y contratación al crecer la organización. También se analizan las pérdidas de 2025 y por qué la IA mejora tareas concretas, pero no elimina por sí sola la complejidad heredada ni los problemas de calidad de los datos. #NegocioDePlataformas #DeudaTecnica #IA
Plazo y método para solicitar la rectificación de la liquidación fiscal de fin de año
Una deducción o reducción omitida puede hacer que el importe declarado en la liquidación fiscal anual sea superior al correcto. En ese caso, la solicitud de rectificación permite pedir que se reduzca el impuesto liquidado. El plazo general es de 5 años desde el vencimiento legal de la declaración del impuesto sobre la renta. Para los rendimientos del trabajo correspondientes a 2021, el plazo ordinario vence el 31 de mayo de 2027. Conviene revisar también la documentación: el alquiler, los gastos médicos y las donaciones solo pueden considerarse si se cumplen los requisitos aplicables al ejercicio y se aportan los justificantes. La solicitud, por sí sola, no asegura una devolución; la oficina tributaria debe evaluarla y emitir una decisión. #RectificacionFiscal #Fiscalidad
Por qué las llamadas al centro de atención no disminuyen pese a los chatbots de IA
El crecimiento del uso de chatbots no demuestra, por sí solo, una reducción de las llamadas ni de los costes operativos. También puede reflejar una mayor demanda o más puntos de contacto. La diferencia decisiva está entre informar y resolver: explicar una política no equivale a poder tramitar un reembolso, una cancelación o un cambio de cuenta. Además, cuando el chatbot falla, los agentes reciben casos más complejos, con mayor tiempo de gestión y carga emocional. Por eso conviene diseñar el recorrido completo: compartir con el agente el historial, la autenticación, las acciones realizadas y la causa del fallo, y medir resolución total, reincidencia, tiempo y esfuerzo del cliente, no solo contención. #CX #Automatización